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不吃早餐的危害：更容易肥胖

2012-04-16 17:08:07   来源：24小时营养网   人气：

不吃早餐的危害：更容易肥胖

不吃早餐的危害 不吃早餐的后果 长期不吃早餐 容易肥胖

一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

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