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不吃早餐的危害：难减肥

2012-04-16 17:08:07   来源：24小时营养网   人气：

不吃早餐的危害：难减肥

不吃早餐的危害 不吃早餐的后果 长期不吃早餐 减肥

有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。

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