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是否任何健康状况每天都要喝两升水

2012-04-17 15:13:09   来源：24小时营养网   人气：

二、是否任何健康状况每天都要喝两升水

每天喝两升水

每天都要喝两升水吗?

你需要补充每天从呼吸、粪便及出汗丢失的水分，但是没有必要喝总共2升的水。因为很难测量每天你通过食物和饮料摄入的水分。但如果你的尿液是黄色透明的，那你处于一个好的状态，没必要多饮水；如果尿液浑黄，那得多喝水。

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