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棕色谷物并非全都是营养谷物

2012-04-17 15:13:09   来源：24小时营养网   人气：

三、棕色谷物并非全都是营养谷物

棕色谷物 营养谷物

棕色谷物并非都是营养谷物

棕色的颜料和添加剂可让一般的食物冒充全营养谷物。买这类食物时要认清标签以确保是全营养的谷物，每天要摄入相当于100克全营养谷物的食物，以减少患心脏病，糖尿病及中风的风险。

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