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每天吃一个蛋不一定升高胆固醇

2012-04-17 15:13:09   来源:24小时营养网   人气:

四、每天吃一个蛋不一定升高胆固醇

鸡蛋 蛋黄 提高胆固醇

蛋黄在所有食物中胆固醇最高

有人说蛋黄在所有食物中含胆固醇最高。然而,食用适量的蛋,这一点胆固醇还不足以对健康构成危害。研究表明,每天吃一个蛋不会升高胆固醇水平,蛋是体内营养的重要来源。

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