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要大块肌肉须摄入额外蛋白

2012-04-17 15:13:09   来源：24小时营养网   人气：

七、要大块肌肉须摄入额外蛋白

肌肉男 练肌肉 额外蛋白

摄入额外的蛋白对膨胀肌肉没用

恰恰相反，摄入额外的蛋白对膨胀肌肉没用，除非你在摄入的同时做大量力量训练。但食物因素会增加代谢，为了排除过剩的蛋白，机体会超负荷工作，导致可悲的结果。

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