最好的十种食物：酸奶酪或酸奶富含健康益生菌
2012-06-30 16:08:15 来源：24小时营养网 人气：
最好的十种食物：酸奶酪或酸奶富含健康益生菌
原味低脂酸奶酪和酸奶(类似液体酸奶酪)，富含健康益生菌、维生素和矿物质。泛酸有助于能量代谢，高浓度的碘对甲状腺尤其有益。格洛托表示，希腊酸奶酪也是很好的蛋白质来源。
热量：每杯140卡路里
营养成分：富含泛酸、维生素B2或核黄素、钙、磷、钾和碘。
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最好的十种食物：酸奶酪或酸奶富含健康益生菌
原味低脂酸奶酪和酸奶(类似液体酸奶酪)，富含健康益生菌、维生素和矿物质。泛酸有助于能量代谢，高浓度的碘对甲状腺尤其有益。格洛托表示，希腊酸奶酪也是很好的蛋白质来源。
热量：每杯140卡路里
营养成分：富含泛酸、维生素B2或核黄素、钙、磷、钾和碘。
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