外感病人不适合吃阿胶蜜枣
2012-07-06 15:22:01 来源：24小时营养网 人气：2489
外感病人不适合吃阿胶蜜枣
原料：大枣、阿胶。
作用：养血补血、滋阴润燥。
阿胶枣的主要作用就是补血，所以对于气血不足的人群，尤其是女性特别适合。还可以养颜，抗衰老。俗话有“一日三颗枣，活到一百不显老”的说法。所以很多女性就把阿胶枣当成必备品，随身备一包，随时吃几颗。
但是需要注意的是，阿胶枣很滋腻，不易消化，对于脾胃消化功能不好的人群就很不适合。另外，外感病人和经期的女性也不宜过多食用。因为外感病人需要发汗，不适合吃过于滋补的食品，而女性经期也不宜补血，可能会增加月经量。
就作用来说，其实晒干的大枣是最好的，既可以直接吃，也可以用来煮粥等。而这种做成蜜饯的中药零食阿胶枣，一般的食用量在一天6颗左右，不宜过多。
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