熬夜足球迷健康十全大补：补精力、补乏力、补头痛、补肌肉
2012-07-07 17:05:43 来源：新浪美食 人气：
熬夜足球迷健康十全大补：补精力、补乏力、补头痛、补肌肉、防止病发、补肌肤、补眼部
英超、意甲、西甲、德甲、欧冠、欧洲杯的比赛基本都是在北京时间凌晨进行，球迷的“生物钟”被打乱，人体抵抗力减弱，同时球迷在观赛时一般都喜欢大量饮酒和吸烟，给健康埋下不小的隐患。加之多数球迷随精彩的比赛进程容易出现多种心理极端情绪，如在自己支持的球队赢了时，就欢呼雀跃，亢奋不已；在自己支持的球队输了时，则情绪低落、极度沮丧，甚至暴躁易怒、与人争执。这种大起大落的情绪如果不及时进行调整，除了影响球迷的正常生活，还很容易诱发心理和生理疾病，出现心理疲乏、身体困倦和焦虑、忧郁、急躁、失眠、食欲减退、消化不良等症状，甚至引发或加重高血压、心脑血管病、神经官能症等严重疾病。
大赛期间让球迷们按时睡觉几乎是不可能的，因此球迷爱人们不防熬制出一份熬夜足球迷健康十全大补，让健康与快乐同时拥有。
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