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增寿秘诀六：进行自我按摩

2012-03-30 10:11:52   来源：24小时营养网   人气：

增寿秘诀六：进行自我按摩

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压力会对人体内的各种器官造成损伤。作为快速缓解方法，你可以把拇指抵在位于眉毛下方的鼻子两侧，然后用食指和中指在眉毛上来回按摩，最后按摩太阳穴。按摩能够促使皮质醇和肾上腺素减少，而会令人产生好感觉的脑内啡的分泌增多。

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