神奇！早上吃五片姜不感冒
2012-05-10 01:03:21 来源：24小时营养网 人气：
早上吃五片生姜预防风寒感冒
每天早晨含姜片治风寒感冒！早上吃姜，胜过吃参汤；不感冒了。
含姜的方法是：将生姜刮去皮，每天切五片生姜，切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣，放在碗内。每天早上起来，先饮一杯温开水，再用热开水冲到盛有姜片的碗中「消毒处理」，然后将姜片放在嘴裡慢慢咀嚼，含3分钟以上，将姜片咬烂，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
研究证明，生姜含姜辣素、胡萝卜素、粗纤维素及钙、铁、磷等，生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液迴圈，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气。
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