立春饮食养生 宜食辛甘之品 不宜食酸收之味
立春饮食养生：饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。春季养生另一方面，就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。
立春习俗：咬一口生萝卜可消除春困
俗传立春日咬一口生萝卜就可以消除春困，临沂地区有些地方，这天人人手拿一个生萝卜，待立春时刻一到，不约而同地咬下去，据说谁在立春那一瞬间咬住了萝卜，谁就能青春永驻，长生不老。
立春到春季养生的六个要点 从饮食起居各方面加以调适
立春到春季养生的六个要点，从饮食起居各方面加以调适：一、调养精神，在调养精神方面，应顺从自然；二、防风御寒，在衣着上，春天虽暖和，但别急着减衣服；三、调节饮食，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则；四、运动锻炼；五、预防春困；六、保健防病。
立春养生保养肝脏 多吃辛甘发散性质的食物
立春，从这一天开始，寒冷的冬天即将过去，温暖的春天已经到来。中医理论认为，所以春季应该特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时。在日常的饮食调养中,要考虑到春季属于阳气开始升发的特点，多吃一些具有辛甘发散性质的食物，而少食用具有酸收作用的食物。
立春养生：精神调养、饮食调理、防病保健、御寒防风
立春养生，春天来了，要注意精神调养、饮食调理、防病保健、御寒防风。立春，是二十四节气之一，揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始；春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气；饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。
