养生堂视频20090502-女性健康宝典1-青春期的秘密-叶苍苍

养生堂视频2009第20090502期：女性健康宝典1-青春期的秘密。

繁华的都市，忙碌的身影，你的美丽不仅仅是外表的华丽。品味生活，疼爱自己，健康是你美丽的源泉。《养生堂》周六特别节目《女性健康宝典》帮你撑起一片健康的蓝天。

叶苍苍，北京中医医院妇科主任医师，从事临床诊断五十余年，深入研究妇女不孕及多种妇科疑难杂症，为妇女保健事业做出了杰出贡献。

本期《养生堂 生命 生育生活》特邀北京中医医院妇科主任医师叶苍苍教授，带领年轻的女孩们健康的、美丽的度过阳光般的青春期。

你知道吗？女孩子憋尿也可以导致不孕！

很多女孩子上课的时候都不敢举手去厕所，于是就经常憋尿。但是专家在这里要对这些女孩发出严重警告了！

为什么一个日常生活中经常发生的事情会让女孩子不孕呢？

我们来听听专家是如何说的吧：

叶教授告诉我们，女性长期憋尿容易导致子宫的后倒。其实子宫的正常位置应该是前倾前驱的，

憋尿时的膀胱会压住子宫，让子宫向后倒下，长期如此，子宫就不能回复正常位置。这样宫口就会上扬，使得经血不能很顺畅的流出。长此以往就会出现痛经。严重的还会使精子不能顺畅进入卵巢，造成女性的不孕。

既然如此严重，长期憋尿的女孩或者已经出现子宫后倒得女孩，还能不能把子宫调回到正常的位置呢？这里我们就要交给大家一个实用方便的小动作了，这个动作就可以让女孩子在家轻松调节子宫位置了。

这个动作的名字就叫做：膝胸卧位！

动作要领如下：

双腿为下跪姿势，大腿与小腿成90度，胸部尽量贴紧地面，每天坚持早晚做此动作，可以有效矫正子宫的后倒。

温馨提示：

女性月经正常为七天，但由于全套防御机制，要在月经干净后的三天才能完全修复，所以月经结束后不宜马上进行盆浴或游泳哟。

主持人：王宁；嘉宾：北京中医医院妇科主任医师， 叶苍苍，从事临床诊断50余年，深入研究妇女不孕及多种妇科疑难杂症，为妇女保健事业做出了杰出的贡献。

视频来源：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ2MjIwNjky.html