养生堂视频20090813-不上火的生活7-口渴咽干,心烦,失眠-佟彤
2012-07-23 01:38:07 来源：优酷 人气：
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养生堂视频2009第20090813期：不上火的生活7-口渴咽干、心烦、失眠。
本集讲解的内容：
我们常说的“淑女“内向，好静，情绪容易压抑，接受阳光和大自然的机会较少，肯定没有欢蹦乱跳，性格奔放的“超女”有活力，阳气壮。同样的气血精微，“超女”很快就吸收了，吸收不了的就消耗排出去了。但“淑女”既吸收不了，又没力气排出去，就容易引起蓄积成淤。
预防癌症一定多在太阳下，多做扩胸运动。晒太阳是接受自然生机，振奋阳气的方式。扩胸运动，也是中医舒展阳气的办法。因为胸部是身体经络中的阳经必经之处，扩胸能抒发阳气，改变阳虚体质，也是避免胸部疾病，比如心脏病，乳腺疾病的很有效办法。
去火药不能随便乱吃，很多去火药都是大寒大凉的，长期服用会对我们的阳气造成极大的伤害，甚至会造成肾衰竭等很多严重的后果，去火药一定要在医生的指导下服用。
“慈禧生津饮”，用青果5个，金石斛、甘葡萄各6克，鲜荸荠5个，麦冬9克，鲜芦根2条，桑叶9克，竹茹6克，鲜藕60克，黄梨2个。可能大家凑不全这些药物，但荸荠，麦冬，鲜芦根，鲜藕，梨，桑叶还是容易找到的，把它们去皮，捣烂，一同放入砂锅内，加水适量，用武火煎煮10分钟，过滤去渣取汁，代茶饮
本方具有生律止渴之功效，可用于热病之后口渴咽干、心烦、失眠等症，对发烧之后阴伤状况能很快改善。
主持人：王宁；嘉宾：佟彤，中医养生专栏作者，长期从事医疗卫生领域的新闻报道与医学科普文章写作。
视频来源：http://v.youku.com/v_show/id_XMTEyNDQ3Mjk2.html
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