百年程氏养生经18-点揉下捋太冲治口苦,咽干,降血压-养生堂第20091211期
2012-07-24 13:57:31 来源：优酷 人气：
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养生堂视频2009第20091211期：百年程氏养生经18-按风池、人迎控制高血压；点揉下捋太冲治口苦咽干、降肝气泄肝阳、降血压。养生堂从5分10秒开始，前面段为养生厨房。
本集讲解的内容：
按摩人迎穴降血压的方法
取坐位，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于两侧颈侧，食中两指指腹紧贴皮肤，先适当点揉风池，再由风池向人迎自上而下单方向分推，同时，无名指与小指亦分推面颊部，力量轻缓，柔和，均匀，以5～8次为佳。分推后颈项及面部，可感觉轻松以及皮肤微微发热感，每天2～3次。
灸曲池穴降血压的方法
中医认为，曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主治中风。灸疗的方法有很多种，普通人用直接灸的方法可以起到养生保健的效果。患者首先端身正坐，屈肘，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。然后用75%酒精棉球消毒，用红药水点个点，打好记号。取极细的艾绒，做成大枣大小的圆锥形艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用线香从顶尖轻轻接触点着，使之均匀向下燃烧。
第一支燃至一半，即用手指掐灭，或快速捏起；第二支仍在原处，燃至大半，有痛感即去掉或按灭。每次一般灸9次，至发红或起小水疱即可。还可根据病情选辅穴，头痛、头晕、耳鸣取太阳、合谷、三阴交;心悸、失眠取神门；还可辨证选取内关、列缺等。血压降至正常后再巩固治疗。
小方：涌泉贴敷降血压
吴茱萸20克，冰片5到10克，研末儿，醋调。
主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学程凯博士。
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