百年程氏养生经19-华佗夹脊穴,小腿委中穴-养生堂第20091212期

养生堂视频2009第20091212期：百年程氏养生经19-华佗夹脊穴(上中下三焦脏腑34穴)、小腿委中穴下寻按刺治对侧肩背痛及颈椎痛。养生堂从5分20秒开始，前面段为养生厨房。

本集讲解的内容：

夹脊穴位于人体脊柱的两侧。人需要养护好五脏六腑，肝心脾肺肾，脊柱能够对这些地方起到重要的保护作用。在身体的某一些特定的体表的部位，对它进行按揉，就可以起到对人体内脏或者是脑或者身体各个部位进行养护的作用。夹脊穴一侧有17个，两侧加在一起共34个。人体躯干部的所有的脏腑都归它来管理，它比膀胱经的作用更为明显。

取穴方法：第1胸椎至第5腰椎,棘突下旁开0.5寸，一侧17个穴，左右共34穴。可以简单的划分一个截断，把自己的双臂自然下垂，然后看肩部的肩胛骨下角，如果两个肩胛骨的下角连成一条线的话，往上的这个截断叫人体背部的上三分之一，这一段管上焦的问题。

上焦包括心胸肺，对女性来讲就是心胸肺乳房，还包括肩，凡是这个地方以上，这块的脏腑的问题都可以在那个截断的夹脊穴上进行治疗。

中间的那个三分之一，可在肋骨的下缘这个位置，水平向后也划一条线，或者从肚脐划一条线，从腰部以上到肩胛骨下角以下，这段中间位置叫中三分之一。属于中焦，管脾胃肝胆。

剩下的下三分之一就是治疗像各种生殖系统的疾病，泌尿系统疾病这些问题，因为下焦的地方属肾，也包括肝的一部分及肾、膀胱、盆腔的问题，所以对于生殖系统的疾病，泌尿系统的疾病，肛肠的病症，都可以在下焦的这个位置上做治疗。

主治疾病：主治范围较广，其中上胸部穴位治疗心肺部及上肢病证；下胸部的穴位治疗胃肠部病证；腰部的穴位治疗腰、腹及下肢病症证。

使用夹脊穴最简便的方法，就是平时没事的时候，晚上睡觉之前，找家人给您在这个脊柱两侧点点，摁摁，揉揉，看看有没有反应点。这是判断病的诊断方法，发现如果有了，跟自己原来的慢性病对应一下，看看有没有上焦、中焦、下焦这样一个脏腑对应关系。

比如说以前有过老慢支、哮喘，上边这个截断偏上的部位就会有压痛，如果有心脏病、冠心病、心动过速、过缓这种情况会在中间，上面这三分之一偏中间的位置上会有压痛。如果有消化的问题，就在上三分之一偏下，下三分之一偏上，这个部位上就会有明显的反应，那么肝胆的问题就是中三分之一，中间偏下这个位置上。

对于常见的腿疼，膝疼，其实都是腰的问题，治腿先治腰。如果下肢有一些活动的问题，可以在局部上采用刺络拔罐的方法。首先用三棱针在这个位置快速点刺，然后拔一个罐，出一点血，通过刺血的方法把淤滞打通，在腰骶部，对于腰部的疼痛和下肢的活动不利，都可以用这个方法治疗。如果不会用三棱针的话，还可用采血针。把采血针拧到最大档这个位置，然后对准这个皮肤，这块皮肤比较厚，不容易出血，用力摁下去，然后弹一下，这样出来一点血，有一个小血珠出来，然后再下一个地方再弹一下，弹四五处，再拔一个罐，就解决问题了。此外还可用委中来治好夹脊穴所经过的肩背腰这些地方，包括腿这些方面的问题。

肩胛部如果出现疼痛的话，在肩胛边缘的骨缝里边，紧挨这个骨缝的地方，很容易有一个或几个肌肉凝结形成的条锁，把手指头立起来在这儿横向弹拨的时候，会感觉有明显的痛点，可扎腿部的委中穴，因为委中治腰腿痛，比如像腰疼背痛，可以在委中这刺血拔罐，委中局部的经脉刺出血以后，止痛效果特别好。

主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学程凯博士。