王琦教授解男题2-男性不育(上)-养生堂第20091215期视频

养生堂视频2009第20091215期：王琦教授解男题2-男性不育(上)。养生堂从5分50秒开始，前面段为养生厨房。

本集讲解的内容：

现代人生活水平提高了，精子质量却下降了，这其中除了生态环境原因外，还有很多是由于平时不注意保养引起的。

对于男性而言，养生应该从生命的最初阶段开始养，最初的阶段就是从精子开始，我们就要注重保证它的质量。

精子的主要结构是蛋白质，保证精子的质量，首先要从饮食、运动和日常一些生活习惯开始保养。

从饮食角度上看，首先要少饮酒。酒里面含有乙醇，乙醇不像辣椒这些食物，可以通过大便排除掉，而是直接被吸收，通过血液循环，循环到睾丸里去。

精子在睾丸里面生长的时候，如果碰到乙醇，由于乙醇对蛋白质有制约作用，因此乙醇能够制约精子的生命，影响精子质量，这个期间受精生出来的孩子，容易患上痴呆等疾病。

其次，居住环境应该注意。新居装修还没有完成，或者刚刚装修完，甲醛、苯，胺等东西正在释放，如果长时间在这种环境下居住生活，就会引起精子质量下降。

还有一些日常生活习惯也能引起精子质量下降。譬如条件好的人经常去泡温泉，蒸桑拿。这里面的温度很高，多高达四十多摄氏度，在这样的高温下，睾丸很容易被损坏，从而睾丸生精功能受到影响。

日常生活中，男士喜欢把手机放在裤兜里，认为接听电话方便，事实上这也容易影响精子质量，因为裤兜位置离男性生殖器较近，手机放在这里容易辐射生殖器，引起睾丸功能受损。

此外，除了工作需要外，尽量少趴在电脑前玩游戏，电脑辐射大，也容易对睾丸产生不好影响。

保护精子食疗方：菟丝子。

精子数量少叫少精子症，如果活力不够叫弱精子症，就是意味着精子不够强壮。菟丝子就是针对弱精子症的。

精子在发育生长过程中需要锰跟锌的两种元素，温补肾阳的药里边大多数都含有锌和锰这两味元素，而菟丝子在所有这类药里面两种元素含量最高。

可把菟丝子取15克放在粥里边，然后跟梗米一起煮，煮一小碗粥就可以了。

主持人：中医博士 罗大伦；嘉宾：中医男科创始人 博士生导师 王琦教授。