养生堂视频20100313-花养女人幸福一生8-桃花-美容,治疗便秘,活血化瘀

北京卫视2010年养生堂视频第20100313期：花养女人幸福一生8-桃花(上)。主要内容：桃花的品性是什么？桃花和玫瑰花的区别有哪些？桃花美容法，桃花水治疗便秘，桃花食疗：桃花红花茶(活血化瘀，适用于痛经、月经不调。)，桃花粥(美容、活血化瘀)。

本集讲解的内容：

咱们经常有一句话叫做人面桃花。那么也就是说一定要白里透红。白里透红代表的她体内健康，气血旺盛，才能做到这一点，还有色泽色泽，看人的话关键在于泽，什么叫泽，色，白一点，黄一点，红一点，黑一点，这是许多都是先天的，不必再刻意地去追求。光泽，亮度，不是化妆得来的，那么说明什么，气血旺盛了，她才能做到这一点。

到春天了，我们人体也应该像桃花一样，把自己的生发之气能够逐渐地，而不像冬天冬藏的那个样子了，靠什么呢，靠你首先要有源啊，你的库房里头，你的水库里头要有气血，你才能够有生发之气，所以我们还是归根到底还是这句话，要让我们自己的气血充沛，那么以内养外，我们才能够在我们的皮肤上，在我们的脸色上，才能够有这种人面桃花相映红的表达，才有这样的现状。

桃花和玫瑰花的区别：

二者可以这么说，都可以养颜的，都可以瘦身的，二者的区别，在讲玫瑰的时候讲到了，玫瑰主要是入肝脏，肝心脾肺肾，入肝脏，玫瑰是偏于调气，二者相比玫瑰是偏于入气份，桃花是偏于入血份，那么二者的不同，比如我这个人有点小心眼，容易忧郁，容易发愁。那么选用哪个好呢？玫瑰花了，如果我这个人心眼倒是挺大，但是呢我月经老不正常，月经老是40天，50天才来一次，来的量还特别少，同时呢大便还有些干，脸色并不苍白，这不是虚，这是淤，选什么呢，桃花。

桃花的品性：

甘苦平，所以正是这种味道的，我们基本上都可以平时喝，不太甜，不太苦，它是个平性的，我们就可以用，另外微温，偏于寒性一些的人可以使用，因为它有温性，再注意它的归经，我们中医很讲究归经是归在五脏六腑哪个经，心经代表了什么，心主血，心藏神，心主神智，也就是说对我们的血，尤其是对我们的精神状态，这是有好处的。肺呢，肺主气，肺为华盖，还进到了气血之间的关系，我们反复讲两句话，气为血帅，血为气母，气血之间的关系，正因为是这样子，所以桃花对于气血都有关系，再看大肠，因为肺和大肠是相表里的，什么叫相表里，就是它们互相之间是有关系的，也就说一个有病了，往往影响另外一个。

桃花美容法：

注意先要把脸洗干净，用清水洗干净， 10克新鲜的桃花，先给它洗干净，稍微一冲洗干净，兑水，把这个水拍打在脸上。可不是大把的，小量的。，让皮肤吸收，然后把这个桃花瓣，一瓣，一瓣，一瓣，一瓣贴上，另外男性也需要关怀，也需要美，全家都做好了。一般来说，你的室温如果不是很高的话，它不是越来越凉嘛，那么七分钟就可以了，也不要太凉。如果你的室温比较高，那么你稍微时间长一些，因为你不会有那种冰凉的感觉，那么十分钟也可以了，把它拿下来，然后拿清水给它洗干净，还是注意清水。再把它洗净，就跟面膜的去掉方法一样。

桃花水治疗便秘：

如果是鲜的，四克，足可以了，如果是干的，两克就可以了，所有的花，干的和鲜的基本上都是翻一倍。拿开水泡，或者可以拿水先煮，煮完了这一天，那么你就一直是拿开水再给它喝，喝上一天，要注意桃花呢和玫瑰花不太一样，一般地来说你连着喝两天足可以了，一般地来说你的大便就很通畅了，所以就不要使劲地喝，比方说这七天里头我这两天是喝的桃花，桃花水，后五天就可以改成玫瑰花水。我们中医有一句话叫做中病即止，重，这靶打中了就可以了。我喝了这个桃花水以后，便秘问题解决了，就不要再喝了。

桃花红花茶：

配料：桃花、红花各5克(藏红花1克)；

做法：将二者择净，放入茶杯中。冲入沸水适量，浸泡片刻饮用。

用法：每日1剂，服用3天。

功效：活血化瘀，适用于痛经、月经不调。

桃花粥：

配料：干桃花2克、粳米100克、红糖30克。

做法：将桃花置于砂锅中，浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

用量：每日1剂，连服3天。

功效：既有美容作用，有可以活血化瘀。

嘉宾：吴大真教授、主任医师、四大名医之施今墨弟子、中国保健协会副会长、中国药学会秘书长、中华生命医学学会会。主持人：王宁。