养生堂视频20100412-妙手能回春1-头痛、偏头痛

北京卫视2010年养生堂视频第20100412期：妙手能回春1-头痛、偏头痛。

本集讲解的内容：

经穴按摩是凭两手在体表的经络显露的穴位上，通过点、按、揉、压等手法来疏通各条经络，以穴位的刺激，活动肢体和各个关节，已达到治疗疾病。中医认为“气为血之帅，气行则血行，气止则血止，筋为脉之使，筋动则脉急，筋静则脉缓，骨为髓之舍，骨坚则髓实，骨软则髓虚”。而经穴按摩正是以这个原理，通过点穴，以指带针，并用各种手法，在手法中又有刚、柔结合，补、泄之别，才能促进气血营卫的循环，得到应有的营养物质，使人体中的精、气、神特别是五脏六腑得到统一的平衡。

头为精明之府，诸阳之汇，诸髓之海，其气与肾相通，手足三阳、足厥阴与手少阴脉皆上于头，故阴虚阳亢、气逆、髓海不足、七情所伤、外感六邪等都可以导致头痛。

有很多从事脑力工作者的人，用脑时间长了就会觉得整个额头，外加太阳穴附近疼痛，这是一种很常见的头痛，俗称脑门疼，几种在前额及左右两侧疼痛，有昏沉沉的沉重感。这种几种在前额的头痛在中医里叫做阳明性头疼，主要是因为大脑中气血不足，头部失养造成的。

治疗这种前头痛，只需要一个穴位就能起效，就是位于头部后方的风府穴，点压风府穴就能有效的缓解这种前额疼痛。但是点压的手法是关键，不要用手指肚按揉，而是要用指尖垂直的按压穴位。

还有一种非常普遍，也非常难根治的头痛，就是偏头痛。中医将偏头痛归属于“头风”的范畴，它是时间性的发作，下午或晚上出现头疼的比较多，特别是晚上经常熬夜的人，患偏头痛的可能性更大。

治疗偏头痛的话，可以按揉脑后的天柱穴，具体按摩方法也是用指尖垂直点压。然后用中指点住耳朵正中线上方约中指2个指节的位置，食指和无名指自然放开，这三个手指所点的位置就是环节偏头痛的另外三个穴位，如何判断是否点准了穴位呢？在咬牙的时候这三个穴位会鼓起，点住之后咬牙，如果有鼓起的感觉就证明点对了。点住穴位之后，不是用力向下点按，而是手腕内收，用手指向上推。两种手法配合，可以有效的缓解和治疗偏头痛。

专家：国家特一级按摩师，卜义长(82岁)；主持人：王宁。