养生堂视频20100514-艾灸就是这么简单12-调理气血和祛斑美容的灸穴及灸法

北京卫视2010年养生堂视频第20100514期：艾灸就是这么简单12-调理气血和祛斑美容的灸穴及灸法。7分00秒之前为养生厨房。

本集讲解的内容：

随着年龄的增长，各种各样的皮肤问题困扰着我们，黄褐斑、皱纹就是最常见的一种。年龄、重力、内分泌因素、血液循环不畅，都可以引发皱纹和黄褐斑。肝脾肾这几个脏腑出现病态变化的时候，就可能出现这方面的病症。

对于黄褐斑的艾灸穴位，首先可选任脉上的穴位，能够补阳补阴。肾经的一些穴位，补后天之本，脾胃经的穴位，可调补气血，总的来说这几条经脉的穴位对面部影响比较大。此外，面部的穴位较多，简单来记可以叫二竹二白，二竹指眉头，即攅竹，眉尾，即丝竹空，二白指阳白和四白，阳白在眉毛中点直上一寸，在这条垂线上，瞳仁直下，可摸着一个凹陷的地方，这叫四白，把眼睛周围的把这四个穴位掌握好，就能抓住面部最主要的穴位。

对于脸部美容的艾灸，要是个人在家里，建议艾条的温和灸，现在市面上也有一些带药的药艾条，里边如果有活血化瘀的药物的话也可以用。此外，这里介绍一种新的艾灸方法，即用艾灸盒施灸。艾灸盒有几层，当中有个铁纱网，还有一个围杆，把艾条放进去之后它就不会来回晃。把艾条或艾绒放进去后，把它们摆得均匀一些，使整个灸盒里边热力都比较平均，然后点绕艾条。如果用温针灸，关元那里只能一次灸一个地方，而用艾灸盒后，整片位置都可以熏灸上了。

用艾灸盒灸，需要注意一些事项，很多患者灸完后，会感觉全身暖洋洋的，还有的患者会说出汗。因此建议用艾灸盒，尤其是灸的时间比较长后，灸完了喝点温开水，更利于排泄汗液，对身体的经脉气血的流通更好。

专家：北京东直门医院针灸科赵吉平主任；主持人：王宁。