养生堂视频20100601-减法健康-刮通1-乳腺增生、肝气瘀滞、抑郁症的刮穴和刮法

北京卫视2010年养生堂视频第20100601期：减法健康-刮通1-乳腺增生、肝气瘀滞、抑郁症的刮穴和刮法。6分58秒之前为养生厨房。

本集讲解的内容：

肝主的病有很多，比如肝主疏泄，疏泄可以影响人的情智方面，情智方面又分成两种，一种是可以造成亢奋，一种可造成抑郁型。比如常见的胸胁胀满，眼睛发肿发红，两眼干涩，视物昏花，包括指甲发脆，颜色不好，熬夜后脸色发青，这些情况都属于肝的问题。

青是肝的颜色，经常熬夜对人体伤害很大，肝主疏泄，它能影响到消化功能的问题，所以消化功能不好，尤其是感觉到嗳气，或者是打嗝儿，觉得胸闷，腹泻很多时候是因为肝气不疏引起的消化问题，所以这个时候还要疏肝理气，治疗脾胃方面的问题，这些问题都可以属于肝，通过刮痧可以治疗。

首先选穴位。第一个穴位是位于背部的肝俞。肝俞在肩胛骨的下缘，第九胸椎脊突下旁开1.5寸。在刮痧前先得涂抹活血剂，然后拿着刮板，与刮痧的皮肤保持45度角，从上往下刮。刮痧不需要用特别大的力气，如果肝有问题，它会很容易就会出痧。从出痧的颜色可以判断出来患病的情况。如果颜色越重，说明这个人患病时间越长。如果颜色发黑，还可以进一步做走罐，通过拔罐来配合治疗。

第二个穴位是位于前面的期门穴。期门就是肝的精气聚集在胸腹部的这个穴位，期门穴也属肝经，位于乳下两肋间当第六肋间。抹上油以后，顺着肋骨从里外刮。前边的力度不要刮那么重，比背部要稍微轻一点。胸部也可以留罐，刮了痧以后留罐一般10分钟左右就可以。

再有一个穴位是脚下的肝经的穴位太冲穴，可以自己给自己做点按。太冲穴位于第1、这个地方平时拿刮板点按，会有很酸很胀的感觉。

对于刮痧的手法，一般用水牛角的刮板，如果遇到那种背后很紫的，很有疙瘩的地方，不但用刮法，还可以用角推法，遇到有结节的地方，尤其是遇到结节的地方要做，拿角一点点的把它推开，可以上下推，按着它往前走。

专家：中国针灸学会砭石与刮痧转移委员会王敬教授；主持人：王宁。