养生堂视频20100604-减法健康-刮通4-肾虚性的发烧、哮喘、骨质疏松、发白疏脱的刮穴及刮法

北京卫视2010年养生堂视频第20100604期：减法健康-刮通4-肾虚性的发烧、哮喘、骨质疏松、发白疏脱的刮穴及刮法。7分52秒之前为养生厨房。

本集讲解的内容：

肾主纳气，纳是收藏的意思。意思是说肺呼吸道人的氢气以后，肾又把肺的氢气收藏，把它进行深呼吸的作用，因为越深的呼吸对气体的交换就越有效，氧气越容易被人体的组织细胞所吸收，所以深呼吸是最好的一种呼吸。由于肾与呼吸也密切相关，所以如果患上哮喘，不仅要从肺的角度治疗，还要从固肾的角度治疗。此外，肾主骨，牙齿又为骨之余，判断是否肾虚，还可从牙齿松动、骨头方面的问题来看，肾其华在发，如果一个人的头发很稀疏，头发少，又枯萎，经常会脱落，早发白，头发没有光泽，这样也表示肾有问题，通过头发也可以观察肾的好坏。

治疗肾的刮痧三部曲，首先是刮肾俞，先找到髂骨上缘高点的连线，在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸这个地方，涂抹活血剂后，也是用刮痧板，呈90度或者是45度，从上向下的刮。刮痧之后，肾俞的周围若出现很多像疙瘩的东西，说明肾俞这个地方的肾经不通，堵塞了，所以辨别痧有几个要素，一看颜色，第二用手摸一下结节，第三可以用刮板的角来按，看是否有酸胀的感觉。刮肾俞也可以走罐。

第二步是刮胸腹部。肾在胸腹部的肾俞叫募穴，肾的精气在胸腹部也有一个大的聚集地，叫京门，京门位于在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。这个地方刮的时候不要用太重的力量，而且胸腹部出痧相对于背部而言要稍微慢一些，少一些，因此对此刮痧的效果并不需与背部刮痧的多少来比较。这里也可以留一罐

第三步刮太溪穴和复溜穴，太溪位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。然后再往上边走2寸叫复流，这个地方可以从上往下刮。

专家：中国针灸学会砭石与刮痧转移委员会王敬教授；主持人：王宁。