养生堂视频20100609-减法健康-刮通7-小肠经病的胸闷心慌和腹胀便秘的刮穴及刮法

北京卫视2010年养生堂视频第20100609期：减法健康-刮通7-小肠经病的胸闷心慌和腹胀便秘的刮穴及刮法。7分15秒之前为养生厨房。

本集讲解的内容：

对于胸闷，大家一般首先会觉得这是心血管引起的。但是从中医理论来看，胸闷与心和小肠都有密切关系。中医讲心和小肠相表里，小肠主要的功能用四个字就可以概括，前两个字叫升轻，把清气或者清晰的东西上升，把水谷精微有用的东西升起来，后两个字是别浊，就是把垃圾往下排，实际上就是吸收和排泄的过程。

小肠不通会造成几个问题。心和小肠相表里，腹气不通以后 浊气不能下降，浊气反而往上走，往上走以后会影响到心的功能。所以很多人觉得心胸闷，心慌，

但是到医院去做心电图，各方面检查心脏没有问题，其实这种情况很多时候都是因为大便干燥引起，因此就要调理小肠的功能。

跟小肠相关的一些经络穴位，首先是在腹部，腹部有一个大的聚集地，叫关元穴，位于脐下的三寸，然后要经常刮小肠经。

刮痧的整个顺序，除了胸部正中线是从上到下，胸部两侧是从里到外，其他的部位都是从上往下刮，但是需记住手太阳小肠经，刮的时候是从手肘部往下的。

阳经一般都在手的外侧，外侧有三条经叫大三小，小肠经是在最后头这一侧，所以刮拭的时候主要刮手的后侧就可以了。

以治疗便秘为例，第一部曲，先找一下腰恰的这个部位，第四腰椎旁开1.5寸是大肠俞，再下来一点就是小肠俞。所以刮痧的时候可以大肠俞、小肠俞都一起刮，找到这个区域范围就行。刮痧要想出痧，一定要涂抹活血剂，干刮容易出问题，如果有专业的油是最好，如果没有也可以用橄榄油，但不建议用比较刺激的油，如红花油。如果想加强效果，在这上面也可以留罐。

刮的时候，背部都是从上往下刮，保持45度或90度的角。第二部曲是找关元穴，肚脐眼往下的这个区域，自己可拿一个横指量，位于脐下三寸处，大便不通的便秘的人也要刮。两侧的天枢穴也可以刮，刮了以后，这两个穴位也可以留罐。手外侧有三条经，上边这条经叫大肠经，中间这条经叫三角经，下边这条经叫小肠经，刮的时候这三条经都可以刮一刮，主要是刮肘以下的穴位，以胳膊肘为一个界限。大肠经叫曲池，从曲池穴往下，便秘的人重点刮上三寸的支沟穴，用角从上往下刮支沟到外关这块地方，点按支沟穴的时候，可以稍微向下点。

专家：中国针灸学会砭石与刮痧转移委员会王敬教授；主持人：王宁。

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