养生堂视频20100629-慧眼识健康9-眼干痒、易疲劳的证治

北京卫视2010年养生堂视频第20100629期：慧眼识健康9-眼干痒、易疲劳的证治。7分05秒之前为养生厨房。

本集讲解的内容：

对于工作繁忙的年轻人来说，干眼病是很常见的。干眼病也是眼干燥症，具体表现是眼睛总觉得特别干，有时候得使劲眨眼，让眼泪出来，才会感觉眼睛有一点滋润，才能够看得清楚，眼睛除了干之外，还感觉涩，眼睛有可能发红，但最主要的症状就是眼干，还有点痒，看东西久了就觉得坚持不住，不能够久视，或者叫不耐久视。这种病很多人不太重视，就容易有加重趋势，甚至引起其他疾病。

这些症状都跟中医所说的阴虚有关系，因为中医说阴和阳，这与阴份里边的津份不足有关系。引发的原因有，比如用眼过度，特别是看屏幕看得太久，比如电视、电脑，包括游戏机，甚至于手机，都会引发视觉疲劳和阴虚，老年人虽然上网频率不高，但老年人往往年老也有阴虚的问题，比如夜独，或者长时间看荧光屏，消耗的比较多，这些都是外阴，另外也可能有内因，内因往往是肺阴不足，不能够把津液能够上承于目而造成眼睛干燥，眼睛一干燥就特别容易疲劳，所以往往眼干燥症和视疲劳会如影随形。

干眼症的背后，往往都是由于阴份不足，像肺阴、胃阴、脾阴这些阴份不足而造成，往往这些人都会有阴虚阳亢的一些症状。若透过眼睛来透视全身的话，可能这些人会有口干，爱喝水，有时候感觉身上发热，盗汗这些症状。所以临床上一般用养阴清热祛风的方法。干眼症首先判断为阴虚，阴虚的范围有几个方面，比如首先是肝肾阴虚，风邪上扰，这种情况往往会兼一些像潮热，盗汗，手足心热，心慌、气短等等这些肝肾不足的症状，同时可能会受到风邪的干扰，所以出现眼痒，有点不舒服，干涩，沙撑等等这些症状，那么推荐一个方子叫杞菊地黄丸，如果在送服这个丸药的时候加一点沙参、天冬，大便如果干的话加一点决明子，当作药引来送服这个杞菊地黄丸，有时候效果比较好。杞菊地黄丸每天是一到两丸，杞菊地黄丸分水丸和蜜丸。如果是蜜丸的话就早晨一丸，晚上一丸，如果是水丸，可以上午吃6克，下午吃6克。

杞菊地黄丸适合于年龄稍微大一点的人，用于肝肾阴虚、风邪上扰、白内障初期，对于中青年人，可用润眼茶。用白菊，麦冬、圆参、桔梗，菊花有清热祛风明目的作用，麦冬主要是养肺胃阴，圆参可以养肺阴、胃阴和肾阴，桔梗是一个提升的药，通过它可以把麦冬、圆参的作用发挥在最高部位，所以养阴的时候达到润目，润眼的作用，桔梗是往上调，另外它可以宣肺，使得这个肺气能够推动这些津液来上提，来润眼。这个方子可以放绿茶，绿茶可以清热的，每天一到两剂。

平时可少用润眼液，而是多做眼保健操。具体按揉几个穴位，一个叫做攅竹，在眉头稍稍有一个小的凹陷处；一个是睛明，在两个眼角的内眼角的鼻根部，再一个就是承气，在瞳孔的正下方、下眼眶的边缘。按的时候第一个穴按攅竹，从里向外稍微的自己按力量稍微重一点，晴明也是这么按。承气是往里抠，重按。按揉完后，能感觉有点眼泪，眼睛湿润。

专家：中国中医科学院眼科医院沙凤桐教授；主持人：王宁。