养生堂视频20100917-健康的三把金钥匙11-水饮病

北京卫视2010年养生堂视频第20100917期：健康的三把金钥匙11-水饮病。7分00秒之前为养生厨房。

本集讲解的内容：

心慌、气短、头晕、晕车，都与水饮有关。人体70%以上所含的成分是水，人的生命活动和水息息相关，并且人体内的水无处不在，几乎哪都有水，因此体内的水就容易出问题。水饮可以把分成两种水，如正常使用的水，你比如血里边含的水，这些水也可以叫做津液，也就是说正常的水能被我们利用。但是往往也会有一些水不发挥作用，也就是人体对它的利用不好，比如吐出的痰，这是不正常的水，可把它归结成叫坏水病水。这些不能正常利用的水，都可以归结为水饮。

水饮的具体症状有：

第一个是流青鼻涕，如果一感冒就流青鼻涕，鼻子堵，往往里边有水饮，也有虚寒的情况。

第二是舌头有齿痕，舌体比较胖大。再有一个就是有水肿，这是最明显的一个水饮。

此外，还有一些我们看不到的水饮表现，比如心慌气短，在用药上基本以温性药为主，特别是早期流鼻涕。《金匮要略》有这么一句话，叫病痰饮者，当以温药和之。也就是说如果有水饮，应该用温药，温能发水饮，这是一层意思，另外一个意思是，之所以有水饮是因为有寒，水是一种阴性的物质，水液的运化需要阳气的温煦和推动，若阳气不足，阴性的水液自然分布的不正常，运化的不好。

其实很多症状的根源都是水饮，比如说心慌、气短、头晕、水肿，包括腿肿，眼肿，还有关节疼，关节疼是由于有湿，湿性缠绵难愈，湿其实也是水饮。高血压也是由水饮导致，由于血管里的压力高，血的主要成分是水，也就是水的压力高了，里面有一些不正常的水，这时候就有高血压，所以对于高血压，也是用利水的方法，利去不正常的水，让血压正常。

容易腹泻是脾胃虚寒，因为脾胃虚寒就容易导致水饮，其表现可能是拉肚子，把这些不正常的水排泄出去。手脚心爱出汗，阴部爱潮湿，有脚气，还有湿疹，这些都与水饮有关，所以治疗上往往要加一点利水的药。

为什么会产生这些不正常的坏水病水呢，主要根源还是与脾胃有关，早期主要是脾胃的问题，所以怎么预防水饮病的出现，有一个顺口溜可参考：暴饮暴食要杜绝，按时吃饭很关键，少食生冷保脾胃，适当运动不熬夜，护住根基养源头，认你水饮病多变。

脾胃是喜欢温暖的，生冷要少吃，但是如果遇到问题了，有一个大致的治疗方向，可以分成两类，虚寒和实热。健脾胃、利水的温性药物有茯苓、白术。泽泻是性质偏寒的一个利水药，体内有水，舌苔又黄又腻，可以用一些清热利湿的药物，也包括一些食物，比如说冬瓜皮就可以用。如果说吃了冬瓜皮不管用，就是因为他是属于虚寒性质的水肿。

专家：武警第三医院中医科主任陈建国；主持人：王宁。