养生堂视频20120329-春季养肝正当时4-肝与眼
2012-08-24 12:20:52 来源：搜狐视频 人气：
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北京卫视2012年养生堂视频第20120329期：春季养肝正当时4-肝与眼。
本集讲解的内容：
《神农本草经》中将菊花列为上品，长时间喝菊花茶有“轻身、耐劳、延年”的功效。菊花能防止心血管病，降血压、降血脂、扩张冠状动脉等优点。但是菊花虽好，也要辨证施膳。菊花大体可分为三种：白菊花、黄菊花、野菊花。一般来讲白菊花用来泡茶，黄菊花多用于入药。野菊花味最苦，有清热解毒的功效，泡茶的时候可以放些冰糖，不然口感不好。
眼睛是心灵与外界沟通的重要桥梁，任何人离开眼睛，生活质量都会大幅下降。预防眼病，比治疗眼病更为重要。对于肝阴不足、肝血不足的人，专家推荐我们服用菊花枸杞茶。
菊花枸杞茶：白菊10克、枸杞10克、大枣2枚。
眼睛症状反映肝的异常：
肝阴不足：双目干涩；肝血不足：视物模糊、夜盲。
正常情况下，人的眼睛由于瞳孔的调节，对一定范围内的光辐射都能适应。但光辐射增至一定量时，将会对生活和生产环境以及人体健康产生不良影响，称之为光污染。我们可以通过控制局部的视觉环境，少看会电脑、少玩会手机、看电视时看一会歇一会，达到保护眼睛的目的。下图有两种办公室摆设图，你知道哪种摆设方法对健康最好么？
专家介绍：
王国玮，北京中医医院副院长，北京中医药学会肝病专业委员会副主任委员。中华中医药学会首席健康科普专家。
齐京，北京中医医院肝病科主任医师。
主持人：悦悦。
原视频地址：
http://tv.sohu.com/20120330/n339324282.shtml
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