养生堂视频20120625-由表及里通经化脂1-肥胖

北京卫视2012年养生堂视频第20120625期：由表及里通经化脂1-肥胖。

本集讲解的内容：

夏天到了，是否发现肉肉再也藏不住了，减肥变得越来越重要了。肥胖不仅影响美观，它还会严重影响到我们的身体健康，甚至生与死。目前我们国家的肥胖人口已经高达3.25亿，确实需要引起我们的高度重视了。北大医院中医中西医结合科的吕大谷副教授做客《养生堂》告诉您如何科学减重，留住健康与美丽，敬请收看《由表及里通经化脂》。

体重指数是目前测试肥胖程度的一个金标准，赶快来算算自己得体重指数吧。

很多人认为肥胖无非就是体重超了些，买衣服困难了点儿，其实更长远的危害是心脑血管疾病，再近一点的危害就是代谢综合征的发生，比如糖尿病、高血压、高血脂、痛风等等代谢疾病的发生，都和肥胖有密不可分的关系。肥胖三部曲，看看目前你走到了哪一步呢？

肥胖三部曲：腹型肥胖->代谢综合症->心脑血管疾病。

现在很多体胖的人，气喘、多汗、怕热怕冷等等，他们是不是真正的体虚呢？到底要不要补呢？吕大谷副教授认为：这时候需要“消”。“消”法是中医八法之一，是从古代中医治疗小儿疳积得到的启发。

体虚的表现：心慌气短、头晕、流汗、怕热、怕韩、大便糖稀。

中医治病八法：汗、吐、下、和、清、温、消、补。

吕大谷副教授给我们推荐了三个穴位：足三里是一个强壮穴，号称“扎扎足三里，等于吃只老母鸡”。腹哀穴可以收缩被撑大的胃，让你吃点食物就有饱腹感。内关穴是一个调动体内储备的穴位，感觉饿了的时候，可以适当按摩，积小益为大益。

专家介绍：

吕大谷，北京大学第一医院中医中西医结合科副主任医师，副教授。

徐宇航，北京大学第一医院中医中西医结合科主治医师。

主持人：悦悦。

原视频地址：

http://tv.sohu.com/20120625/n346473914.shtml