养生堂视频20110314-察言观色问健康2-通过面色看健康

北京卫视2011年养生堂视频第20110314期：察颜观色问健康2-通过面色看健康。

本集讲解的内容：

面色能够反映一个人的身体状况。古语说，“相由心生”，意思就是说人有什么样的心境，就会有什么样的面貌。其实，人的面貌不单单由心生，而且还与自身的健康情况有关。这在人的肤色上尤为明显。中医理论认为，人的皮肤是一身之表，卫气循行其间，五脏六腑的精气通过经络循行的同时，把气血津液输布于皮肤。所以，了解皮肤就能了解病邪和脏腑气血津液之盛衰。例如我们都知道：如果一个人上火了，鼻翼会发红，脸上会长痘；贫血的人脸会发白，等等。

什么才是真正健康的面色？我们中国人是黄皮肤，正常情况应该是黄里有红，也就是人们常说的"白里透红"。这里的"白"相对于白种人来说，仍然是黄白。中国人健康的肤色，应该是红黄隐隐、明润含蓄。明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹有血色，这个就是健康的黄色。

误区：“红光满面”就是健康？

“并非所有发红的面色都是好迹象。健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点，就是像潮水那样，比如有人会在下午时面色发红。潮红和阴虚、上火有关，如果上火属于实火，表现出来就是满面通红，如果是阴虚引发的上火，往往只是在颧骨发红。如果脸色微红，说明体内虚热；特别红的话，那就说明体内有实热。另外，人发热的时候，体内阳气过盛，气血运行加快，血脉充盈，所以就会面红耳赤。高血压病人的脸色也较红，这是肝阳过盛的表现。所以千万不能认为红光满面就一定是健康的面色。

小知识：为什么脸不怕冷？

脸部的毛细血管分布相对比较丰富，所以带来的热量也比较多，相对冬天露在外面的更耐寒。

小妙招：熊猫眼，怎么调节什么呢？

在生活中，很多人常常会为自己的"熊猫眼"烦恼，尤其是爱美的女士。熊猫眼也是肾精亏损的结果。眼睛是靠五脏的精气来滋养的，一个人如果长期疲劳、熬夜、失眠，就会体质虚弱、肾气不足，“久虚则瘀”，黑眼圈就出现了。一旦出现了肾虚型的熊猫眼，首先要保证充足的睡眠，再就是要用一些补肾益精的药物和食物，莲子、枸杞和西洋参都有补肾的作用。

王莒生院长自制护肤品：用一勺橄榄油，滴一点柠檬，调匀，然后抹在脸上。这个柠檬放几滴合适呢？因为每个人皮肤质量不一样，如果男同志呢，他可能皮肤比较粗糙，你放的柠檬稍微多一点，你要小孩抹就不用放那么多柠檬，就有点意思就行了。我们中老年人抹，大概一勺橄榄油，半片柠檬，挤一挤就行了。柠檬含的维生素，它是酸性的东西，它可以溶解我们皮肤的角质层。

王院长推荐无论是痤疮还是黄褐斑或者老年斑，都可以用五花汤：玫瑰、银翘花、金银花、槐花、鸡冠花，各十克，水煎服，代茶饮。如脾胃不好，槐花可适当少放。

专家介绍：王莒生教授，首都医科大学附属北京中医医院院长。主持人：悦悦。

原视频地址：

http://jiankang.cntv.cn/yangshengtang/classpage/video/20110314/100994.shtml