养生堂视频20110414-筋柔百病消4-腰部按摩

北京卫视2011年养生堂视频第20110414期：筋柔百病消4-腰部按摩。

本集讲解的内容：

得了腰椎间盘突出要不要做手术？是保守治疗好，还是手术好？本期节目继续为您介绍养筋。有很多朋友认为腰不好主要是脊柱出了问题，要治的话也要从骨头治起，其实很多不是因为腰椎才引起的，而是咱们的经筋出了问题。

经筋出了问题也会影响我们的腰？我们以前对骨性的东西强调得很多，尤其X线发明以后，一看见骨头异常，就把问题都归结于骨头了。现在更是运用CT、核磁共振等，把许多筋的问题都当成是骨头的问题来处理，包括骨头位置的异常、骨刺，还有椎间盘的疾病。大家都想通过手术来纠正，把骨刺去掉，把突出的椎间盘取出，这其实是现代医学的误区。

经过诸多专家十几年的努力，“筋”这个罪魁祸首逐渐得到了越来越多的重视，专家认为，大量疾病主要是软组织也就是筋的问题。筋一旦出问题，那么内脏、神经系统就会受牵连，把筋调整好了，那些问题也就迎刃而解了，这样当然可以避免很多不必要的手术。

手术不仅会带来沉重的经济压力，对于很多自费的患者来说，一做手术动辄上万，甚至好几万，费用问题必然是需要考虑的；另外一个，也是最根本的问题，手术是创伤性的，病人要承受很大的痛苦。所以但凡保守治疗能达到同样的疗效，病人就会选择保守治疗，这个大家都能理解。

预防方法：

1、先找到腰部附近的筋结，用拇指按揉，力度由轻到重，然后用手背在疼痛处来回滚揉，家中的擀面杖也可以进行按摩，同样可以达到治疗的效果.但一定注意不要划破皮肤，按揉时可垫上一条毛巾防止划伤皮肤。

2、神龟出水要领，双脚呈稍息姿势，脚步稍大，全身放松，身体从下向上旋转，可预防腰部疾病。

3、沿臀部到大腿找到筋结，然后用力按揉，可缓解坐骨神经痛。

专家介绍：

胥荣东，中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，曾担任外交部排遣援外国家医疗小组专家，中日友好医院针灸科副主任医师，兼任中国大成拳研究会常务理事副会长。擅长以针灸及中药为主治疗颈椎病(颈型、椎动脉、交感型及神经根型)、脊柱相关疾病、内科杂症及各种痛症。

主持人：悦悦。

原视频地址：

http://www.iqiyi.com/zongyi/20110415/b33daf088cdda981.html