养生一点通20120412-如何摆脱糖尿病并发症 有哪些症状-庞建军

广西卫视养生一点通视频第20120412期：如何摆脱糖尿病并发症-庞建军。

糖尿病并发症相关内容：

其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并发症。糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足病，糖尿病人如何才能远离并发症？本期节目专家为您精彩讲述，解密糖尿病之糖尿病人如何远离并发症。

糖尿病并发症是一种常见的慢性并发症，是由糖尿病病变转变而来，后果相当严重。足病(足部坏疽、截肢)、肾病(肾功能衰竭、尿毒症)、眼病(模糊不清、失明)、脑病(脑血管病变)、心脏病、皮肤病、性病等是糖尿病最常见的并发症，是导致糖尿病患者死亡的主要因素。

发病原因

糖尿病的慢性并发症，即糖尿为治疗糖尿病的核心和重点，可悲的是由于传统的糖尿病治疗把重点放在血糖、血压的改变上，因此糖尿病并发症一直没有得到有效的控制。稍作研究大家就可以发现糖尿病这些并发症的病理原因，实际都是对应器官的血管粥样硬化病变，只是肾、眼、足病是以微小血管为主，脑、心脏病是以中血管为主，但其病理基础都是动脉粥样硬化。而导致动脉硬化的直接原因不在于血糖的高低，而在于血脂的多少，尤其是高密度脂蛋白HDL(以下简称HDL)的多少和氧化的低密度脂蛋白Ox-LDL(以下简称Ox-LDL)状况。

发病率

2010年，据美国糖尿病协会(ADA)统计数据显示，3年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在46%以上；5年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在61%以上；10年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率高达98%。

预防

随着我国经济、科技水平的快速发展，人们一方面享受到了更高的生活品质，另一方面一些与生活方式密切相关的慢性病也“找上门来”，糖尿病就是其中之一。糖尿病是由于胰岛功能减退而引起碳水化合物代谢紊乱的代谢障碍性疾病。其特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦。目前中国糖尿病患者约3800万，预计2025年将会达到6000万。与此同时，心血管疾病、肾病、糖尿病足等又是糖尿病的常见并发症，严重威胁着糖尿病患者的生命安全。对糖尿病患者来说，最大的隐患就是来自各种并发症。那么，糖尿病患者怎样才能远离并发症，提高自己的生活质量呢？

糖尿病患者看起来是血糖高，实际上，血糖高的人群有不同程度的其他问题，如肥胖、高血压、血脂异常等，这些因素加在一起，就容易引发血管病变。心脑血管病是糖尿病的第一并发症。而且，糖尿病并发心血管疾病后的病情，比一般心血管病人要严重得多。复旦大学公共卫生学院的调查数据显示：在糖尿病患者中间，并发心脑血管病的几率是26%，外周神经疾病的几率是17.8%，眼部疾病是14.8%，肾脏病是10.6%。其中，心脑血管并发症的危险系数最高。在2型糖尿病病人中，年龄大于40岁、吸烟、胆固醇升高、有冠心病家族史的更是高危人群，尤其要注意合并心脑血管疾病。芬兰研究人员提出“糖尿病是冠心病的等危症”的说法。

尽管糖尿病可能引发各种并发症，专家们指出，只要及时干预，完全可以起到预防并延迟并发症的效果，尤其要改变现代人“出门就打的，进门找电梯”的生活方式。专家强调，无论糖尿病，还是心血管并发症，基因遗传的影响只占

10%，90%是后天不健康的生活方式造成的，比如吸烟、运动少、饮食不合理、精神紧张等。

糖尿病并发症有无或其严重程度对糖尿病患者的生命及预后起着决定性作用，因此每位糖尿病患者为能长寿，应采取有效的措施预防合并症的发生。

糖尿病并发症有无或其严重程度对糖尿病患者的生命及预后起着决定性作用，因此每位糖尿病患者为能长寿，应采取有效的措施预防合并症的发生，这些措施是：

1、与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。具体治疗方案根据病情而定，但是患者与医生密切配合十分重要。最好固定一名医生，使其了解你的病情，便于指导。

2、积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。

3、适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。

4、调整体重。肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。

5、伴有高血压时，加服降血压药，有效控制血压，应控制在130/80毫米汞柱以下。

6、不吸烟，不饮酒。

7、建立正确、有规律的糖尿病饮食。

8、定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现并发症，早期治疗。1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的查体。2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体。

糖尿病并发症前会有哪些症状

糖尿病并发症一般不是急性病症，而是长期病变的结果。糖尿病患者在日常生活中出现以下情况，可以提示发生了糖尿病并发症：

1、口渴、咽干：提示血糖升高、血粘度增大。有些人由于口渴中枢不敏感，尽管血糖增高，但无口渴症状。

2、疲乏无力：机体细胞内代谢产物堆积，故有严重疲乏无力。

3、血压上升：血糖上升，则血容量增多，出现血压高。

4、周身发胀：提示血糖降低过快，造成细胞内水肿。

5、腹胀便秘：可能是胃肠平滑肌无力、自主神经受损、双胍类药物服用过多。

6、头痛头晕：两种情况易发生头痛头晕：血压高和低血糖。

7、皮肤脱屑：皮肤干燥、脱屑、奇痒，提示有皮肤症状。

8、双足麻木：双足刺痛，继之麻木，似袜套样知觉缺失，提示有糖尿病末梢神经炎发生。

9、皮肤变色：双足苍白、发凉、不久变为暗紫、显示足部缺血。严重足部缺血是足部发生肢端坏疽的信号

10、视物不清：出现近视物体不清，而视物件尚好，提示眼调节功能降低，可能出现轻度白内障。

专家介绍：

庞建军，山东省糖科学研究院糖尿病研究中心主任，从事糖尿病研究工作二十余年，具有非常丰富的糖尿病治疗经验。

主持人：索妮、墨菲。

嘉宾：歌手天悦。

原视频地址：

http://www.iqiyi.com/zongyi/20120413/da6cdc34e513a495.html