养生一点通20120605-夏季如何对付风湿病-风湿病治疗-李静

广西卫视养生一点通视频第20120605期：夏季如何对付风湿病-风湿病治疗-李静。

风湿病相关内容：

说起风湿，在很多人印象里这都和寒冷的天气有关。然而在夏季的高温里，很多风湿患者却因为过于贪凉而导致风湿病加重。夏季该如何防范风湿病？风湿病的治疗上有什么要注意的？

风湿病容易致残

这里所说的风湿病，并非一种疾病，而是一类疾病的总称，包括类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、牛皮癣关节炎、痛风等多种疾病。这些疾病主要都表现为关节炎症导致关节肿胀、疼痛，并逐渐发展成关节畸形，老百姓俗称的“风湿”就是指这些疾病的一种。而上述这些风湿病的患者，在中国估计不少于4000万人。有数据显示，中国类风湿关节炎患者达530万，强直性脊柱炎患者450万，不同程度的骨关节炎患者则达3000万以上。

而且，风湿病是一类致残率很高的疾病，以类风湿关节炎为例，3年内可有75%的患者关节畸形、行动困难，甚至出现严重残疾。

专家还指出，类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、牛皮癣关节炎、痛风这些风湿病，各有其发病特点，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、牛皮癣关节炎、痛风患者都以青壮年为主，其中强直性脊柱炎和痛风的患者中男性较多，而类风湿关节炎的患者中女性偏多。骨关节炎的患者则主要是老年人。

吹空调睡凉席加重风湿病

一到夏天，高温天气让空调、风扇成了最受欢迎的电器，凉席更是家家必备，然而，过度贪凉却可能诱发风湿病。

每年入夏后，风湿免疫科的患者人数就会明显增多。这和很多患者在炎热的夏季过度贪凉有关。因为温度、湿度的变化，都可能诱发风湿疾病。夏季的潮湿天气导致空气湿度变大，再加上很多人一味贪凉，过度吹冷气睡凉席，或是下雨天不注意保暖，再加上身体劳累等因素，都会使这些风湿病的症状加重，甚至病情恶化。

如类风湿性关节炎患者，如果在空调温度比较低的环境里不注意保暖，很可能加重关节疼痛、肿胀、活动困难、晨僵(早起时关节僵硬)等情况。

经常听到风湿病患者抱怨，一阴天下雨自己就犯病。栗占国指出，很多患者在秋冬季节比较注意保暖，在夏季却往往忽略这一点。

要避免风湿病的发病及病情加重，患有风湿病的患者，夏季应避免较长时间停留在温度较低或比较潮湿的环境中；空调温度不宜调得过低，还要避免空调的冷风直接吹到身体；夜间休息时不要受凉；下雨时不要淋雨，尽量避免在阴雨天气到户外活动；还要注意下肢保暖，及时增减衣物。另外，风湿病的患者，早上最好用温水洗手。

风湿治疗别盲信小广告

专家还提醒，风湿病患者夏季更要坚持积极规范地用药物治疗。有些患者久病成医，风湿犯了会自己贴膏药。这些外用的膏剂、霜剂，虽然可以有效地缓解症状，但却不能治本。如果出现关节肿痛症状的患者，需要口服药物进行治疗。

专家强调，对于风湿病患者来说，疾病的治疗是要治本，不同的风湿病有不同的治本的药物，如骨关节炎的患者要治本，就要选择保护软骨的药物。

很多患者抱怨风湿病久治不愈，反复发作。对此栗占国指出，通过规范的个体化的治疗，风湿病的各种给患者带来痛苦和不便的症状，是完全可以缓解和控制的，规范的治疗可以消除肿胀和疼痛，避免疾病的复发。然而目前我国有4000万风湿病患者，但多数治疗并不得当。

和很多常见疾病一样，关于风湿病治疗的各种小广告也是满天飞，有声称是祖传秘方、宫廷秘方的，有声称“一针见效”可以治愈不再反复发作的。

正是由于风湿病是一大类疾病的统称，其中每种疾病的治疗也是不同的，更不可能使用一样的药物。如痛风需要降低尿酸水平，同时要控制饮食，如控制高嘌呤食物的摄入；骨关节炎患者要注意保护关节，治疗同时要注意减轻和控制体重；牛皮癣关节炎的患者，出现关节肿胀、疼痛后，一般来说单纯使用止痛药效果并不好，必须在治疗牛皮癣的同时治疗关节炎。此外，患者还存在个体化差异，需要有个体化治疗方案，因此专家提醒患者，千万不要盲信各种小广告。

关节疼痛肿胀先看风湿科

专家还提醒，风湿病是医院中最难诊断的一类疑难病，临床上常见的表现为关节肿痛、皮肤红斑、黏膜溃疡、低烧、蛋白尿等多系统、多器官受累，因此出现症状后一定要早诊断、早治疗。

但是，由于人们对风湿病的认知比较少，因而有一半以上的风湿病患者，患病后不是到风湿免疫科就诊，而是到内科、骨科看病，结果延误治疗、治疗不当的现象比较多。栗占国提醒，如果出现关节肿胀、疼痛等症状，最好先考虑到风湿免疫科就诊，看是否是风湿病在作祟。

另外专家还提醒确诊了的风湿病患者，治疗上要走出几个误区，一是只治标不治本，有些患者依据自身症状自行服药，如关节肿痛就仅仅消肿止痛，结果很难治本；二是有病乱投医，听信一些没有专科资质医生的话盲目治疗。前几年盛行的“迷走神经切除”治疗类风湿关节炎，就是没有科学依据的炒作；三是滥用激素，要知道激素仅能用于治疗部分疾病，而且剂量和疗程有严格规定。长期大量不规范地使用激素，会引起不良反应。

适合骨关节炎患者的体育锻炼有以下三个方式：

一、增加关节运动范围、伸展度的锻炼

可以每天进行。比如仰头低头、转动脖子，弯腰后仰，不负重屈腿、伸腿等各关节的伸展锻炼，在站、坐、卧位均可进行。不做下蹲起立等有害运动。

二、增加肌肉、肌腱、韧带力量的锻炼

可以每天或隔天进行。比如膝骨关节炎可以进行股四头肌锻炼，坐在椅子上，抬小腿和地面成30度角，保持10秒，然后放下小腿，放松。双腿可交替反复进行。腰椎骨关节炎，应避免久站久坐，并进行颈肌、腰部肌肉锻炼。

三、增加耐力的锻炼，进行各种有氧运动

可以每周2-3次，20-30分钟/次，对于髋、膝骨关节炎，应选择非负重运动方式，最好是游泳、骑车，酌情选择散步、慢跑。应避免负重、登高、远行、蹲起、跳跃等活动。

专家介绍：

李静，中国医促会中老年保健专业委员会疑难病学科副主任委员，衡通医学学术流派创始人。

主持人：索妮、周帝。

嘉宾：演员袁志博。

原视频地址：

http://www.iqiyi.com/zongyi/20120607/b72054acfe082c97.html