养生一点通20120616-点穴如何治疗颈椎病-金壹飞

广西卫视养生一点通视频第20120616期：点穴如何治疗颈椎病-金壹飞。

颈椎病治疗的相关内容：

颈椎病上下活动受限，经穴按摩取穴：后溪穴。按摩时较用力，时间2—3分钟。方法：点住穴位不要移动就可以了。

颈椎病的左右活动受限，经穴按摩取穴：腕骨穴。操作方法同后溪穴。

一、介绍白领、办公室工作人员颈椎的日常保健方法

1、将手侧的后溪穴和腕骨穴搁在办公桌角处左右来回滚动刺激穴位。

后溪穴为八脉交会穴之一，交汇的是督脉。督脉在后背正中线上椎体的位置，点按后溪穴能对椎体有所帮助，让经气到椎体来达到治愈颈椎病的目的。

2、其它人群或老年人在公园锻炼时，可采用双掌侧击的方法来预防和保健颈椎。

这个动作即敲到后溪穴又敲到了腕骨穴，要敲到300下，能够激发两个穴位的经气。

二、日常保健颈椎的方法：鹤伸法

现在有颈椎病人的日常保健喜欢摇头或转头，这是不好的，真正有颈椎病的人这样做有可能会加重他的病情，医学界有个共识：有颈椎病的人不要去晃头。

鹤伸法的做法：

1、先将下巴收进去，头顶起来；

2、然后将下巴向胸前贴紧再往外伸展；

3、将伸展出去的头部再顶回来。

作用：这个鹤伸法的动作顺直了颈项两侧的经络，使其得到伸展经络通畅。

专家介绍：

金壹飞，御医流派经穴按摩手法传承人，师从于国家特一级按摩师卜义长老先生，北京紫禁城国医馆坐诊专家。

主持人：索妮、周帝。

嘉宾：沙峻冲。

原视频地址：

http://www.iqiyi.com/zongyi/20120623/00efc6bb83200a40.html