养生一点通20120708-痛风应该如何防治-王国宝

广西卫视养生一点通视频第20120708期：痛风应该如何防治-王国宝。

痛风防治相关内容：

痛风是一种与现代经济发展和饮食结构有密切关系的疾病，随着生活条件的改善和饮食习惯的西化，痛风的发病率逐年增高，发病年龄也越来越年轻化。很多人对痛风不以为然，认为痛风只要不发就没有关系，照吃照喝照玩，一旦发起来再吃止痛药也不迟。也有人担心药物副作用而不敢用药，可是要知道即使痛风未发作，但是潜在的代谢异常会使你出现血脂增高，糖尿病甚至尿酸盐结晶会导致肾功能不全。也别紧张，中医中药可帮忙。

大多痛风患者形体偏胖，内经云：“高梁之变，足生大丁。”原来早在几千年前，我们祖先就已经认识到经常食用肥厚滋腻之品会导致足部关节的疼痛，甚至关节肿大、溃破出脓等等。中医学中亦有“痛风”病名，如元•朱丹溪《格致余论》就曾列痛风专篇，云：“痛风者，大率因血受热已自沸腾，其后或涉水或立湿地……寒凉外搏，热血得寒，汗浊凝滞，所以作痛，夜则痛甚，行于阳也。”经过多年的积累，我们对痛风的认识更加全面和深入：痛风与一般痹证不同，一般痹证是正气虚弱感受风寒湿邪，痹阻经络，不通则痛；而痛风与饮食密切相关，痛风患者饮食稍不注意便会发作，所以认为本病脾虚为病之本，脾虚不能健运，水湿痰浊流注关节，蕴而化热而致发作，故治疗时需以健脾为大法，急性期清热化湿解毒佐以健脾，缓解期健脾化湿为主。

一些患者在痛风未发作的时候，认为已经甩掉了痛风这个包袱，因为痛风不发病的时候，可以是完全没有症状的，他们也不再坚持服用药物，甚至不控制饮食。这样做危害是很大的，一些疾病如高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管意外、心肌梗死、心力衰竭、致命性心律紊乱以及糖尿病正在不知不觉中发生，而坚持服用中药配合饮食控制既能大大减少痛风的发作次数，也可降低痛风再次发作时的程度，且很少有副作用。

此外，某些药物可以影响尿酸的排泄：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等，要尽量少用或不用。对于肥胖者要积极减肥，减轻体重。平时注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。如果平时能坚持中药的调理联合饮食的控制，那么痛风的病程进展会缓慢很多，不仅痛风的发作次数会减少，连痛风发作时的疼痛感也会减轻不少。所以说痛风可防可治。

痛风发作的预防，首先就是要节制饮食，少吃高嘌呤的食物，哪些是高嘌呤饮食和低嘌呤饮食？一般来说，动物内脏、海产品和啤酒属于高嘌呤因素，而多数的水果蔬菜为低嘌呤因素，但值得注意的是，并非所有的海产品均为高嘌呤饮食，如海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤饮食，是可以食用的；相反，并非所有的蔬菜均属低嘌呤饮食，如黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤饮食。某些淡水鱼如鲢鱼和凤尾鱼等也属于高嘌呤饮食。动物皮类如猪皮属于低嘌呤饮食，而鱼皮属于高嘌呤饮食。推荐多吃樱桃，因能促尿酸排泄和抗炎。烹调高嘌呤食物时，建议可先用水煮一下，弃水而吃，因50%的嘌呤可溶于水。要多喝水，并适当饮用碱水，这样有助于尿酸的排泄。其次就是定期检查血尿酸，这点特别重要，如果出现高尿酸血症了，那么一定要积极服用降尿酸的药物来控制尿酸水平。

专家介绍：

王国宝，国家级非物质文化遗产项目“鹤年堂中医药养生文化”代表性传承人。中药调剂国家级高级技师，北京中医药学会科普专业委员会常务委员。

主持人：索妮、墨菲。

嘉宾：歌手刘孟哲。

原视频地址：

http://www.iqiyi.com/zongyi/20120709/94d077f08ab60c01.html