养生一点通20120903-身体干燥怎么办-吴圣贤

广西卫视养生一点通视频第20120903期：身体干燥怎么办-干燥综合症如何是好-专家：吴圣贤。

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人体会随着年龄的增加逐渐失去水分。不论胖瘦，只要身体不健康，就说明身体正在变干。而且随着年龄的增加，口渴的感觉通常会减少，使人容易忽视体内缺水的情况，最终加剧体内干燥。有一个经过多年研究而得出的老化理论认为，“老化就是逐渐失去天生的生命热(vital heat)和湿气的过程”。也就是说，衰老是身体变凉的过程，死亡则是身体干燥的结果。到了医学已经非常发达，甚至可以测量细胞老化程度的今天，认为“生命热和干燥是老化的原因”的主张依然有着一定的说服力。

因此如果想延年益寿，就应寻找可保持生命热和湿气的方法。如果想长时间地留住青春，留住健康，就应多做些出汗的运动，并通过合理的食谱，提高因体温低而失去的生命热；通过充分且自然的方式摄取水分，防止失去湿气。

专家介绍：

吴圣贤，北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任，中华中医药学会脑病专业委员会委员。

主持人：索妮、墨菲。

嘉宾：歌手张袁媛。

原视频地址：

http://www.iqiyi.com/zongyi/20120916/086a1abc06d3d021.html