养生堂视频20121215-健康需肾养1-肾脏病变,尿状异常,尿量异常,尿色异常-刘文虎

北京卫视2012年养生堂视频第20121215期：健康需肾养1-肾脏病变、尿状异常、尿量异常、尿色异常。嘉宾：刘文虎。

主要内容：肾脏疾病的典型症状有哪些？高嘌呤食物有哪些？肾脏疾病患者禁食哪些食物？富含高钾食物有哪些？每天的蛋白质摄入量是多少？染发会带来什么危害？美白产品有什么危害？

本集讲解的内容：

根据全国不同地区的流行病学统计，普通人群中慢性肾脏病的发生率大约在10-15%之间，40岁以上人群则高达近20%。而且肾脏病变时往往没有十分明显的特异性症状，一旦发病有可能危及生命！所以早治疗和早发现是十分重要的。

一、如何早发现肾脏疾病？

下面7条是肾脏疾病的典型症状。有其中任何一种问题出现，都需要引起我们的警惕，有必要去医院做个检查。

肾脏疾病的典型症状：1、晨起眼皮肿；2、睡前下肢与踝部出现水肿；3、头痛头晕血压高；4、尿中泡沫多且经久不消；5、尿的颜色及尿量异常；6、有腰疼的现象；7、经常疲乏无力。

生活中也可以时刻观察自己尿液的变化情况，可以通过尿状异常、尿量异常、尿颜色异常去发现。

1尿状异常：指的是出现泡沫尿，而且尿中泡沫长达50秒都不消失，则需要警惕。

2尿量异常：正常人尿量是1.5- 2升左右。如果尿量低于400毫升，就是少尿的状态，就会出现水肿，毒素就会排不出来，蓄积在肾脏，就会导致肾脏病变。

3尿颜色变化：人体尿的颜色正常的应该是无色到淡琥珀色，如果出现酱油色、牛奶色这都预示不正常了。

出现上述情况都应及时去医院体检，一般做肾脏体验有三项。

体检时如何检查肾功能：1、尿常规的检查；2、查血（血液中肾功能的检查）；3、做肾脏B超。

二、如何预防肾脏疾病的发生？

肾病的发生跟日常不良的生活习惯密不可分。其中一个很重要的因素就是饮食。易诱发肾病的食物有以下几种：

1高嘌呤食物：长期大量的吃高嘌呤食物，会出现高尿酸血症，乃至痛风，结果不仅导致关节疼痛，也会伤及肾脏。

低嘌呤：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；

中嘌呤：肉类、豆类、海鲜；

高嘌呤：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、内脏、鱼类；

肾病患者禁食：内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

2高钾食物：尤其是慢性肾病患者每天可以进食的钾量为1500mg以下。当慢性肾病患者24小时内尿量低于1000ml时，尽量少食含钾高食物。

富含高钾食物有哪些：燕麦、南瓜、花生、香蕉、橘子、酸奶、牛奶、海带、胡萝卜、红枣、豆类、肉类、空心菜、苹果、香菇、腰果。

3高蛋白质食物：每天的蛋白质摄入量不需要太大，一般0.6-0.8g/kg。

除了饮食之外，使用不合格的染发剂及美白产品也会诱发肾脏疾病。因为美白产品种含有汞，汞含量过高易损伤肾脏，引起肾脏病变。

染发可能会带来的危害：肾脏病变

美白产品可能会带来的危害：引发肾脏病

嘉宾介绍：

刘文虎教授、主任医师、博士，北京友谊医院肾病内科主任，首都医科大学肾病学系主任，中华肾脏病学会常委，北京肾脏病学会副主任委员，北京市中西医结合肾脏病学会委员，北京市血液透析质量控制与改进中心专家组成员。

原视频地址：http://v.qq.com/cover/c/cy29fpvbfdnh1yw.html

主持人：悦悦。