养生堂视频20091013-从头到脚中药养4-脱发的治疗及调养-吴圣贤

养生堂视频2009第20091013期：从头到脚中药养4-脱发的治疗及调养。主持人：王宁；嘉宾：吴圣贤。主要内容：视频5分30之前为养生厨房：白菜根拌芹菜的做法及食疗功效的讲解。5分30之后的内容为：脱发、头发干枯萎黄的主要原因，调养头发的方子：茯苓单味药，生发养发：茯苓何首乌联合用药，生发散，啤酒洗发法，生姜外治法。

5分30之前为养生厨房：

白菜根拌芹菜

白菜根拌芹菜的主要食材：大白菜一棵，芹菜100克，白芝麻，白醋适量。

图：白菜根拌芹菜

芹菜含有非常丰富的维生素和纤维素，特别是芹菜的降压作用很好，特别是中老年朋友可以经常用芹菜打一些汁来喝，这个平衡血压，清洁血管都是非常有好处的。

这里特别提醒电视机前的观众朋友，大白菜在储存过程当中非常容易烂，这种烂了的大白菜千万不要食用，因为这种腐烂的白菜里边含有非常丰富的亚硝酸盐，这种亚硝酸盐非常容易导致胃部的炎症。

另外隔夜的大白菜千万不要吃，如果说没有吃完的白菜一定要弃之把它倒掉，还有一点胃寒的人不要生吃白菜。

5分30之后讲解的内容：脱发的治疗及调养

很多人由于工作繁忙，用脑过度，压力过大，身体休息不过来，调节不过来，导致头发失去光泽，甚至大量脱落，每天早晨起来，枕巾上就有很多头发，洗澡梳头掉的更多，非常担心。

象这样的病人，一般可以用一个调养头发的方子，用茯苓单味药研粉，早晨空腹10克，温水送服，连续服用半年，疗效一般在两三个月后出现。

绝大部分病人都会欣喜地发现，头发越来越润泽，越来越黑亮，脱发停止了，甚至稀疏的头发变得越来越浓密。

图：茯苓单味药

中医认为，“发为血之余”，人体血液充足，头发才能乌黑浓密，如果血虚不足，头发就容易枯黄脱落。比如女性产后血虚，就容易脱发。

头发在中医里还有另外一个名称，就是“血余”，有一味中药叫血余炭，就是头发煅成的炭，有良好的止血作用。

茯苓之所以被历代医家推崇为养生保健的重要药物，主要原因是这个药能够补养后天，就是健脾作用，中医说脾为后天之本，通过健脾，可以生化气血，增强体质。茯苓治疗脱发的根本道理就是通过健脾而达到生血生发的目的。

脱发、头发干枯萎黄的主要原因就是血虚，不能荣养头发造成。血液的生成来源实际上有两个，一是来源于后天，脾的气血生化作用，另一个来源于先天，由精转化而成，所谓“精血同源”，血能生精，精亦能生血。

所以中医对头发作用最好的药物，一个是茯苓，另一个是何首乌这两个药都能治疗掉头发，但是做用途径不太一样。何首乌填肾精、养肝血，通过滋补先天来生发养发，茯苓健脾除湿，通过补养后天来生发养发。

把这两个药物结合起来，可以提高疗效，用制何首乌20克，水煎30分钟，代茶，每天早晨空腹送服茯苓10克，连服三个月至半年。

图：茯苓何首乌联合用药

秃顶并非全是坏事，是否把秃顶看做一种心理负担，关键看秃顶者的心态，无则无之，有则有之。现今很多研究表明，秃顶者不但身体健康，而且还有很多优势。

研究发现，秃顶者通常不易患癌症、心血管疾病和骨质疏松症，秃顶的男性往往显得更聪明，所话说“聪明绝顶”，比如说列宁就是一个典型的例子。

因为秃顶者雄性激素分泌旺盛，雄激素可以促进右脑发育，右脑主管图像、几何等空间识别能力，特别是数学才能。因此，那些秃顶者往往有超常的数学才能。

生发散

原料：黑芝麻(炒熟)200克，核桃仁(炒熟去皮)200克，黑豆(炒熟)200克。制法：红枣、黑豆、核桃仁、黑芝麻共捣碎；每次用两匙，热牛奶冲开，再加入一勺蜂蜜，坚持久服。功效：养血生精，止脱生发，悦颜美肤。

图：生发散

生姜外治法：生姜切片，用干净的不锈钢锅或微波炉加热，外用涂擦脱发部位，可以促进局部血液循环，刺激头发生长。

图：生姜外治法

啤酒洗发法：把头发洗净擦干，取啤酒30～50毫升，均匀地涂在头发上，并按摩3分钟，15分钟后，用水把头发冲洗干净，然后再用30毫升啤酒涂头发并按摩，再用梳子将头发梳一遍，让啤酒均匀地渗透到发根，让头发自然风干。此法不但能促使头发生长，还可使头发光泽滋润。

图：啤酒洗发法

主持人：王宁；

嘉宾：吴圣贤，男，副主任医师，中医学博士，北京东直门医院临床研究中心主任，德国图宾根大学访问学者，北京电视台科教频道“养生堂-话说中药”特邀专家。主要从事心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作，现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任，中华中医药学会脑病专业委员会委员，中华医学会抗衰老学组委员。擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治疗，对中药药性及其养生保健方法有深入研究和临床应用经验。

视频来源：http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0MDk0MjAw.html