养生堂视频20091022-从头到脚中药养12-自汗,盗汗,感冒-吴圣贤

养生堂视频2009第20091022期：从头到脚中药养12-自汗、盗汗、感冒诸症的治疗及调养。主持人：王宁；嘉宾：吴圣贤。主要内容：视频4分30之前为养生厨房：南瓜炒百合的做法及食疗功效。4分30之后的内容为：自汗、盗汗的表现，治疗气虚感冒的方子：玉屏风散，张锡纯经验方。

4分30之前为养生厨房：

南瓜炒百合

食材：鲜百合 150克，金南瓜100克，配料有葱、姜、盐适量。

百合有养阴、润肺、清心、安神的作用，百合可以做菜，可以煮粥，特别是和小米一起煮粥，它有非常好的暖胃和安神作用，有失眠的中老年朋友可以经常用百合、小米一起煮粥，这样对心烦失眠，心情烦燥都有一个非常好的调养作用。

我们在选购百合的时候，一定要注意它烂的部分一定要去掉，在做百合的时候，如果煮粥或者是做百合莲子羹的时候，可以做的稍微时间长一点，这样口感会好一些。

南瓜含有非常丰富的纤维素，很适合糖尿病人食用，但南瓜含糖也比较高，糖尿病人在食用的时候也要注意，不适合大量使用。关于南瓜的食用方法我们在后面的节目会向大家介绍。

4分30之后讲解的内容：

中医认为，自汗是皮肤的阳气不足造成的，这个皮肤的阳气中医叫卫气，保卫的卫，就是保卫人体肌肤不受风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的入侵。

所以一般来讲，凡是自汗比较严重的病人，一般都容易感冒咳嗽，有些人患有鼻炎，有些人患有其他过敏症状，都是卫表不固造成，治当益卫固表。

中医有一个有名的方子，叫“玉屏风散”，是中医专门用来治疗气虚感冒的方子，也可以预防感冒。

自汗的轻重程度差别很大，轻度的表虚自汗，用玉屏风散治疗，很快就能缓解，但是也有程度比较重的，治疗起来难度比较大。

再给大家介绍一种比玉屏风散止汗力量更大一些的方法，也是三味药：

不论睡着还是清醒时，不知道是什么原因，就是爱出汗，本来不是很热，或者才活动一会，就不停地出很多汗，中医认为，自汗是皮肤的阳气不足造成的。

如果在睡着的时候出汗，早晨醒来，汗就停止了，发现枕巾和被子都湿了，这就是盗汗，中医认为，盗汗是阴虚所致。

主持人：王宁；

嘉宾：吴圣贤，男，副主任医师，中医学博士，北京东直门医院临床研究中心主任，德国图宾根大学访问学者，北京电视台科教频道“养生堂-话说中药”特邀专家。主要从事心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作，现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任，中华中医药学会脑病专业委员会委员，中华医学会抗衰老学组委员。擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治疗，对中药药性及其养生保健方法有深入研究和临床应用经验。

视频来源：http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0MTIzMjg4.html