养生堂视频20091105-先天之本后天养9-脱发,头发的调养-王肃季

养生堂视频2009第20091105期：先天之本后天养9-头发的调养。主持人：罗大伦；嘉宾：王肃季。

主要内容：头发与肾气、气血的关系，平常脱发原因有哪些？平时预防脱发方子，白发变黑小方子。

本集讲解的内容：

头发和肾气的充足与否有密切的关系。肾气充足了，肾精充足了，头发就乌黑锃亮，也不脱落，如果肾气虚弱了，头发就显得焦乎，并且脱落，没有光泽。

头发除了和肾气以外有关系，它和气血也有相当的关系，和气血的充盛，血热的程度也有相当密切的关系，所以我们在平常的时候要多注意，一个是维护肾，一个是注意血，养血。

最常见的脱发就是脂溢性脱发，脂溢性脱发比较常见，也比较难治，再就是斑秃，再就是头发变白。

平常脱发原因有哪些？

第一个就是情智失调。

思虑，惊恐，受了惊吓，烦恼，恼怒，肝淤气滞，这些都可以引起脱发。

第二个是血热生风，经常的吃辛辣的东西，导致体内血热，五智化火，风热上冲于头，使得脱发失去营养。

第三是血瘀，阻塞毛窍，油脂不清畅，排不出来，头皮的气血供应不上了，所以头发脱落，

平时预防脱发方子：生侧柏叶30克，红枣50克，枸杞子30克，把它们洗了以后泡水，等泡到膨胀以后再熬，熬半个小时或者40分钟就可以喝了，一天喝两次，一次喝一碗。

侧柏叶分为两种，一种是生侧柏叶，一种是侧柏碳，生侧柏叶有清热凉血，防脱发，生发的作用。

侧柏碳是止血的，所以一定要注意这里使用的是生侧柏叶，如果脱发厉害还得配合着吃中药，坚持吃一个月，停半个月，再吃一个月，再停半个月，坚持吃三个月左右。

按摩：第一个就是按摩头皮。按摩头皮就是用四个手指头的指尖，使劲从前额发髻这儿开始，往后使劲的梳，一直梳到后脑勺。一天梳它五到十分钟，这是叫手指梳头法。

它的作用就是刺激头皮的血液循环，刺激生发。第二个是按摩一些穴位，包括风府穴，风池穴和太阳穴，风府穴在发髻的正中，顺时针转100次，逆时针转100次，第二个穴位是风池，这个也是顺时针方向100次，逆时针方向100次。

第三个穴位是太阳穴，太阳穴要取准，在眉毛的延长线和眼角的延长线的交界处。这也是顺时针100次，逆时针100次，它们的作用是去血热，去风。一天做两次即可。

脱发还有一种类型是斑秃，中医认为引起斑秃的第一个原因是经血不足，第二个是血热，第三个是情智原因，工作压力大、睡眠不好，情绪不好导致。斑秃比脂溢性脱发好治。

斑秃外用有一个方法，即生姜切片抹在掉头发的头皮上，主要起到刺激头皮，促进血液循环，促进生发的作用。一天可以搓三次。

除了脱发、斑秃外，还有一种常见情况是年纪未到，却头发变白，白发跟肾气也有关系。所以首先补肾，第二益气，第三养血，第四活血化瘀，遵循四个原则，就能够把你的白发变成黑发。

白发变黑小方子：取当归、菟丝子和炙首乌各30克，熬水喝。当归养血活血，菟丝子补肾，炙首乌养血，这是一个综合的方子，可预防脱发、让患者头发，预防头发变白。

主持人：罗大伦；

王肃季，教授，主任医师，享受国务院特殊政府津贴，北京中医药学会肾病委员会专家，圣德堂名医。

视频来源：http://v.youku.com/v_show/id_XMTUzNDQzMzQw.html