健康之路20130102-平民补品-茯苓-补脾,健脾,益气,失眠-童文新

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130102期：平民补品-茯苓-补脾、健脾、益气、利水、消肿、祛湿、失眠；专家：童文新。

导读：茯苓的功效及作用；茯苓的名方；茯苓相关的食疗；什么人群不适合吃茯苓？茯苓的哪个部分对失眠最有效？茯苓适合在哪个季节吃？

本集讲解的内容：

茯苓是从宫里传出来的补品，茯苓最重要的作用是调理脾胃，补脾利湿。

脾胃不和的表现：身弱怕冷，不思饮食；舌苔厚腻，边有齿痕；容易涨肚，大便溏稀；反酸上火，爱喝冷水。

茯苓的名方：四君子汤，作用是补脾益气。

什么人群不适合吃茯苓？

高血压病人？糖尿病病人还是便秘的人？正确答案是糖尿病患者不适合吃茯苓。

茯苓的淀粉含量很高，如果糖尿病人吃茯苓，需要减少其他食物的用量。

茯苓夹饼的皮含有茯苓，里面的饼没有茯苓。

气虚下陷的人不适合吃茯苓，比如胃下垂和子宫下垂等。

茯苓相关的食疗：茯苓蒸碗糕、茯苓奶。

茯苓的哪个部分对失眠最有效？

是茯苓皮？赤茯苓还是茯神？茯神对失眠最有效。

茯苓皮有利水、消肿、祛湿的作用。

茯苓适合在哪个季节吃？

是秋冬？春夏？还是四季都可以？正确答案是茯苓四季都可以吃。

专家介绍：

童文新，中国中医科学院西苑医院，主任医师，擅长运用中西医结合的方法治疗慢性心衰、高血压病、冠心病，脑梗塞、脑出血、脑供血不足、眩晕、疲劳综合征等各种慢性疾病。

童文新的门诊时间(来自好大夫)：http://tongwenxin.haodf.com

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主持人：冀玉华。