健康之路20130111-粥养有道-防感冒-香菜粥,薄荷粥-徐凤芹

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130111期：粥养有道-防感冒-风寒感冒-香菜粥；风热感冒-薄荷粥；专家：徐凤芹。

导读：治疗感冒用什么米熬粥会更好？哪种情况是风寒感冒的典型症状？风寒感冒的症状有哪些？风寒感冒喝哪种粥好？风热感冒的症状有哪些？风热感冒用哪种食材熬粥比较好？

本集讲解的内容：

粥疗其实就是根据不同病症选择不同粥来进行调理，但是粥疗有一个好处：有病治病，无病养生。

治疗感冒用什么米熬粥会更好？

是大米？小米还是薏米？正确答案是治疗感冒用大米粥会更好。小米、薏米性味偏寒，不太适合感冒时服用。

米油在现代营养学研究中发现并没有特殊的营养成分，但是非常容易吸收，所以生病时可以适当多吃。

以下哪种情况是风寒感冒的典型症状？

是不流鼻涕？流清鼻涕？还是流黄鼻涕？正确答案是流清鼻涕是风寒感冒的典型症状。

风寒感冒的症状：鼻塞，声重，打喷嚏，流清鼻涕，喉咙痒。

流清鼻涕是风寒感冒或过敏性鼻炎的典型表现。

风寒感冒喝哪种粥好？

是香菜粥？鸡汤粥？还是荸荠粥？正确答案是风寒感冒喝香菜粥好，而且香菜有益于男性性能力的提高，还可以提高精子活性。

香菜可以治感冒，透疹，健胃消食，利尿通便，祛风解毒。

鸡汤可以提高免疫功能，对上呼吸道炎症有缓解作用。

荸荠是寒性食物，可以缓解肺热咳嗽。

除了香菜粥，紫苏叶粥、神仙粥也有很好的治疗风寒感冒的效果。

风热感冒的症状：出汗，鼻浊，浓痰，咽喉红肿，体热。

风热感冒用哪种食材熬粥比较好？

是人参果？百合还是薄荷？正确答案是风热感冒用薄荷粥比较好。

百合可以润肺止咳，安心养神。人参果可以健脾胃，补气血。

专家介绍：

徐凤芹，教授，中国中医科学院西苑医院高干科主任，中国中医科学院中医心血管专业学科带头人，主任医师，医学博士，博士研究生导师，著名中西医结合医学家陈可冀院士学术继承人。中国中西医结合学会虚证与老年病专业委员会副主任委员、世界中医药学会联合会心血管专业委员会理事、中国医师协会中西医结合医师分会常务委员兼副总干事，中西医结合医师分会高血压专业委员会副主任委员，北京中医药大学兼职教授及博士生导师，北京市海淀区人大常委，北京市人大代表。

徐凤芹教授的门诊时间(来自好大夫)：http://xufengqin.haodf.com/

原视频地址：http://v.qq.com/cover/e/e40472lz7mwcp2e.html

主持人：冀玉华。