健康之路20130112-粥养有道-咳嗽-无痰,白痰,黄痰-徐凤芹

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130112期：粥养有道-咳嗽；无痰-百合秋梨粥；白痰-杏仁粥；黄痰-芦根川贝粥；专家：徐凤芹。

导读：哪种食材熬粥时对无痰干咳最有效？对于有痰的咳嗽，那种米煮粥最好？咳白痰最适合喝下列哪种粥？咳黄痰最适合喝下列哪种粥？

本集讲解的内容：

咳嗽的分类：无痰干咳，咳白痰，咳黄痰。

用下列哪种食材熬粥时对无痰干咳最有效？是百合？冬瓜还是核桃？

正确答案是百合熬粥对无痰干咳最有效。另外，梨对无痰干咳也有缓解作用。百合秋梨粥是有名的止咳润燥粥。

对于有痰的咳嗽，一下那种米煮粥最好？

是大米？小米还是薏米？正确答案是薏米对有痰咳嗽煮粥最好。

中医认为，脾为生痰之源，肺为贮痰之器，所以咳痰大多和脾、肺有关联；脾虚导致水湿，从而生痰。薏米健脾利湿，从根源上祛痰；脾虚脾湿生白痰，咳痰量多，白滑而易咳出；肺热生黄痰，痰黄粘稠，坚而成块。

咳白痰最适合喝下列哪种粥？

杏仁粥？栗子粥？罗汉果粥？正确答案是杏仁粥最适合咳白痰。杏仁苦温，可以缓解咳白痰，比如杏仁薏米粥。

杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，只有苦杏仁可以入药。但是苦杏仁需要严格控制用量，通常每天不超过10克。

咳黄痰最适合喝下列哪种粥？

红枣枸杞粥？桂圆莲子粥？芦根川贝粥？正确答案是芦根川贝粥最适合咳黄痰的时候喝。

专家介绍：

徐凤芹，教授，中国中医科学院西苑医院高干科主任，中国中医科学院中医心血管专业学科带头人，主任医师，医学博士，博士研究生导师，著名中西医结合医学家陈可冀院士学术继承人。中国中西医结合学会虚证与老年病专业委员会副主任委员、世界中医药学会联合会心血管专业委员会理事、中国医师协会中西医结合医师分会常务委员兼副总干事，中西医结合医师分会高血压专业委员会副主任委员，北京中医药大学兼职教授及博士生导师，北京市海淀区人大常委，北京市人大代表。

徐凤芹教授的门诊时间(来自好大夫)：http://xufengqin.haodf.com/

原视频地址：http://tv.cntv.cn/video/C10606/0e5550eb43f94033a59b5d37a72aa477

主持人：冀玉华。