养生堂视频20130305-养生保健自调有道2-心身性疾病,负向情绪,A型性格-郝万山
2013-03-05 11:30:10 来源：腾讯视频 人气：
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北京卫视2013年养生堂视频第20130305期：养生保健自调有道2-心身性疾病、负向情绪、A型性格-嘉宾：郝万山。5分10秒之前为养生堂健康热线相关解答。
导读：心身性疾病有哪些？心理因素与我们的身体健康间到底有何关联？如何养心？A型性格的特点有哪些？节目中专家介绍了吞津法来解放人体的自调机能。
本集讲解的内容：
据世界卫生组织调查，决定人体健康的最重要因素是心理社会因素和行为。
如果一个人长期受负向情绪的影响，就会抑制和干扰人体的自调机能，自调机能一旦失调，脏腑功能也会失调，脏腑功能失调以后，又导致了负向情绪的加重，这样就形成了恶性循环，进一步会导致心身性疾病的产生。
因此平时的养生应该先养心，解放自调机能。如何“养心”？心理因素与我们的身体健康间到底有何关联？敬请收看北京中医药大学教授郝万山主讲的《养生保健自调有道》。
以下25项中问题中，您有几项？
这是一份测试是否是A型性格的问卷调查。如果上述25项选项中，您一半以上的回答为“是”，需警惕您很有可能是A型性格。专家认为A型性格的人患心脏病、高血压等心身性疾病的概率是百分之百。因此A型性格的人平时要改善性格，尽量放慢您的生活节奏。
养生先养心。专家认为养心的方法有很多种，平时可以采用吞津的方式、宣泄的方式、心理转移的方法，还可以配合一些药物来达到静心的目的，以解放人体的自调机能。
嘉宾介绍：
郝万山，男，北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，北京中医药大学伤寒教研室原主任，中医临床基础系原主任。中国老教授协会边缘科学专业委员会副主任委员、中华中医药学会仲景学说专业委员会委员、中国音乐治疗学会常务理事。
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