健康之路20130217-春日巧防燥-如何缓解春燥-王国玮

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130217期：春日巧防燥-如何缓解春燥；专家：王国玮。

导读：春燥的表现；引发春燥的原因是什么？哪种水可以有效缓解春燥？为什么春天肝火旺、脾气大？急躁易怒的人适合喝哪种茶？春季皮肤瘙痒你会怎么办？哪种水擦洗可缓解皮肤瘙痒？节目中介绍了糖尿病人缓解春燥的良方—五汁饮以及如何自制润肤霜来缓解春燥。

本集讲解的内容：

春天会有哪些不适？春燥有哪些表现：口干、舌干、咽干、皮肤干。

引发春燥的原因是什么？

春燥是人在春季感受燥邪而发生的疾病，中医认为，春燥有温燥和凉燥之分。

温燥：口感呛咳，痰黏不易咳出或痰中带血，拌有恶风身热；

凉燥：少痰或无痰，鼻咽干燥，咽喉痒，伴有恶寒发热。

温燥怕风，凉燥怕冷，程度不同。

中医认为燥的表现在五官。

喝以下哪种水可以有效缓解春燥？

煮萝卜水？蜂蜜水还是煮梨水？正确答案是喝蜂蜜水可以有效缓解春燥。蜂蜜对温燥、凉燥都有一定的作用。

蜂蜜的功效：清热、解毒、润燥；蜂蜜始载于《神农本草经》又称：“岩蜜”“石蜜”“石饴”“蜂糖”。《本草纲目》：“入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而平和，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可致中，故能调和百药，而与甘草同功”。

节目中专家推荐了糖尿病人缓解春燥的良方——五汁饮

材料：大鸭梨1个、甘蔗1根、荸荠(马蹄)10枚、白萝卜100克、鲜芦根20克；

功效：滋阴、清热、生津；

适用于发热口渴、咽干口燥。

为什么春天肝火旺、脾气大？

肝火上升在中医中称肝火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。但也必须看医生进行药物治疗。肝提供人体造血功能，是人体主要血脏之一，肝造血是根据人体吸收营养和精神而调节产生功能的，一旦人体营养供不应求而精神又出现紊乱就会抑制肝造血，血里也含有水份，血不畅，气不顺时，人体其它器官就会以缺血而降低自身功能，严重地会引发肝自身病变和其它器官病变，尤其在春节。

肝火上升有哪些症状？

“肝火旺”的人症状有：口苦咽干，眼睛干涩红肿，脾气暴躁，易怒，两胁胀痛，头晕耳鸣，口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚，大便干燥，甚至血压会升高等。

急躁易怒的人适合喝以下哪种茶？

桑菊茶？金银花茶还是黄芪茶？正确答案是急躁易怒的人适合喝桑菊茶，桑菊茶可有效缓解春季眼镜不适、皮肤瘙痒。

缓解春燥推荐食品：春笋、芹菜、梨、百合、蜂蜜、绿叶菜等。

春节眼镜干涩可适当按摩以下哪个穴位？

光明穴？内关穴还是迎香穴？正确答案是春节眼镜干涩可适当按摩光明穴。节目中何嘉博士和北京中医药大学附属东方医院针灸科的杨文津医生现场演示如何通过穴位按摩缓解春燥。

用以下哪种水擦洗可缓解皮肤瘙痒？

淡盐水？橘皮水还是花椒水？正确答案是花椒水擦洗可缓解皮肤瘙痒，花椒可止痒止疼、温中散寒，陈皮可止咳止痰，有和胃的功效。

特别提示：皮肤破损不要用花椒水擦洗。

春天两到三天洗一次燥，水温35-40摄氏度为宜。

洗澡注意：洗澡别太勤、时间不宜长、水温要适当、搓澡要适度。

节目中何嘉博士教大家如何自制润肤霜来缓解春燥。

专家介绍：

王国玮，男，教授，主任医师，首都医科大学附属北京中医医院副院长，出身于中医世家。擅长：病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病、亚健康调理。

原视频地址：http://v.qq.com/cover/h/hau0w66vbry1g8y.html

主持人：冀玉华。