养生堂视频20130322-寻找与生俱来的身体缺陷3-心脾两虚体质-王素梅

北京卫视2013年养生堂视频第20130322期：寻找与生俱来的身体缺陷3-心脾两虚体质-嘉宾：王素梅。

导读：心脾两虚体质容易患上哪些疾病？如何改善心脾两虚的体质呢？心脾两虚体质的特点是什么？心脾两虚体质的诱因是什么？行气饮的适应症、禁忌、注意事项。

本集讲解的内容：

生活中我们经常会出现“短暂性失忆”的情况，话到嘴边儿却忘了自己要说什么，其实这种被大家忽视的“小毛病”是心脾两虚体质发出的信号。心脾两虚体质容易患上哪些疾病？如何改善心脾两虚的体质呢？请继续收看国家级名老中医王素梅主讲的《寻找与生俱来的“身体缺陷”》。

专家提示，平时我们可以经常观察一下自己的眼睑、舌头、指甲和头发的颜色，如果颜色偏淡，又出现2-3个心脾两虚的典型表现，建议在医生的指导下调理体质，避免症状加重。

经调查结果显示，如果每天睡眠少于4小时或多于10小时，会导致某种疾病的死亡率增加1.5到2倍。专家提示：即使现在生活节奏很快，也应该在中午12点至1点时小憩一会儿，哪怕是10到20分钟，您的精气神都会大不一样，同时帮助您远离心脾两虚的体质。

木香是行气的良药。当我们吃了过多的补药，例如人参黄芪等，身体会出现胸闷、心情不舒、局部疼痛的症状。专家提示，此时可以用木香煮水代茶饮，起到补而不滞的作用；如伴随有食欲不振、消化不良等症状，还可加上消食开胃的山楂。适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。

嘉宾介绍：

王素梅，女，主任医师、教授、博士生导师，国家级名老中医，北京中医药大学东方医院儿科诊疗中心主任。国家中医药管理局重点学科学科带头人，国家中医药管理局重点专科学术带头人，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，北京市第四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，中华中医药学会儿科委员会副主任委员，世界中医药联合会儿科分会副会长，全国中医高等教育学会儿科研究会副会长，北京中医药大学学术委员会委员，中国优生科学协会儿童营养专业委员会委员。

王素梅教授的门诊时间(来自好大夫)：http://wangsumeidr.haodf.com