养生堂视频20130406-一年之养重在春3-气机升降,气机失常,脾气-傅延龄

北京卫视2013年养生堂视频第20130406期：一年之养重在春3-气机升降、气机失常、脾气-嘉宾：傅延龄。

导读：您是不是气机失常的人群呢？到底应该如何利用这段时间进行调理？ 桔梗是一个有助于养春升之气的食物；生姜是辛温解表的良药。

本集讲解的内容：

清明节假期已经进入尾声，接着就是 4月20日的谷雨了。这个期间是调理身体气机升降的大好时机，可以帮助我们为这一年的健康打下坚实的基础。您是不是气机失常的人群呢？到底应该如何利用这段时间进行调理？

凡是生物之体，一定有气的运动；而气的运动，最基本的形式就是升降出入。由于脾胃是人体气机升降的枢纽，所以在清明到谷雨这个阶段，让脾气升起来是非常重要的。其实，很多健康问题，就产生于脾气没有很好地升起来，当然也可能是因为春夏的生长之气没有养好。

对照下列症状，您是气机升降失常的人群吗？

桔梗是中药里很有特点的一味药物，它的特性是升，人们称它为“舟楫之剂”，它不仅能治疗上部胸肺、咽喉甚至头面的疾病，而且能把别的药力引导到上部。所以，桔梗是一个有助于养春升之气的食物。

生姜是辛温解表的良药，其实生姜更是降胃气的佳品。如果出现呕吐、嗳气、消化不良的症状，可以煮生姜水服用。专家提示：煎煮生姜、山楂、大枣类的药物一定要把它破开，否则会影响药力。

明天就是小长假的最后一天了，希望大家能利用好春“升”之气，锻炼好身体，在今年有更大的作为。

嘉宾介绍：

傅延龄，男，医学博士，教授，主任医师，北京中医药大学国际学院院长，中医临床基础专业博士研究生导师，北京中医药大学校务委员会委员、国际交流与合作处处长、北京市高等学校(青年)学科带头人，中华中医药学会张仲景学说分会委员、博士研究会会员，北京市中医学会对外交流委员会副主任委员，国家自然科学基金评委，教育部高等学校高层次评审专家，中国科普作家协会会员，香港中文大学访问考官。

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主持人：悦悦。