健康之路20130305-节气养生-惊蛰,感冒,祛风驱寒-张晋

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130305期：节气养生-惊蛰,感冒,祛风驱寒；专家：张晋。

导读：惊蛰养生该注意些什么问题？人体那个部位最易受风邪？感冒初期用热水袋捂哪里最好？驱寒取暖方；感冒时喝什么祛风驱寒？感受风邪还会引发哪些疾病？春季哪类人中风的危险最大？

本集《节气养生-惊蛰》讲解的内容：

惊蛰是二十四个节气中第三个节气，这时的气温回暖，惊蛰养生该注意些什么问题呢？惊蛰养生应注意防风祛风。颈部头部应注意保暖。惊蛰节气易患风寒感冒。

人体那个部位最易受风邪？

头？腰？还是肚子？正确答案是人体头部最易受风邪。

身体虚弱的人更容易受到风邪侵袭。背部容易受到风邪。

节气养生操：惊蛰握固练气式。

惊蛰节气易患风寒感冒。

感冒初期用热水袋捂哪里最好？

肚子？脚？还是脖子？正确答案是感冒初期用热水袋捂脖子最好。

驱寒取暖方：防风、白芷、川芎、荆芥粉碎成末，炒热后撞人纱布袋，趁热悟在大椎穴上。

感冒时喝什么祛风驱寒？

专家推荐葱豉汤，葱白三段，淡豆豉加水煎，每日3剂，可解表散邪。

感受风邪还会引发哪些疾病？

荨麻疹？湿疹？还是痛风？正确答案是感受风邪还会引发荨麻疹。出现荨麻疹后不要随意涂药，避免病情加重应尽快就医。

如果是因风引起的荨麻疹可以用桑菊饮进行调理。

得了荨麻疹不宜吃牛羊肉、辛辣等食物。

春季以下哪类人中风的危险最大？

高血脂？高血压？还是高血糖？正确答案是高血压的人中风的危险最大。

中风前会有头晕，不能说话，偏侧肢体不能动等信号。出现中风症状可用安宫牛黄丸急救。服用方法按每人的病情不一样酌情服用。但是只能救急，平时慎用。

专家介绍：

张晋，女，中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师。擅长慢性便秘、多汗症、高尿酸血症、亚健康疲劳症、糖尿病、内分泌紊乱及内科杂病。

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主持人：冀玉华。