健康之路20130322-壳中之宝-酸枣仁-失眠,睡觉盗汗,止汗,降压-刘建平

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130322期：壳中之宝-酸枣仁-失眠、睡觉盗汗、止汗、降压；专家：刘建平。

导读：酸枣仁功效及作用；酸枣仁治疗哪种疾病的功效最大？睡觉盗汗说明什么问题？哪些人群不适合吃酸枣仁？如何正确服用酸枣仁？酸枣仁治疗失眠的功效最大。酸枣的保健功能主要源于酸枣仁。失眠的中医分型：心脾两虚、心肾不交、肝火扰心、饮食不节。

本集《壳中之宝-酸枣仁》讲解的内容：

酸枣核，别名枣仁、山枣、酸枣仁。酸枣核始载于《神农本草经》，列为上品。《名医别录》三人三云：“生河东叫泽，八月采实，阴干。”《新修本草》曰：“此即樲枣实也，树大如大枣，实无常形，但大枣中味酸者是。”《开宝本草》记载：“此乃棘实，更非他物。若谓是大枣味酸者，全非也。中国最早的一部药书《神农本草经》中记载：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”明代李时珍《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。

酸枣仁治疗哪种疾病的功效最大？

便秘？冠心病？还是失眠？正确答案是酸枣仁治疗失眠的功效最大。

酸枣的保健功能主要源于酸枣仁。

失眠的中医分型：心脾两虚、心肾不交、肝火扰心、饮食不节。

心脾两虚型失眠通常伴有头晕、乏力、健忘。

心肾不交型失眠通常伴有口干、烦躁、舌红。

肝火扰心型失眠通常伴有爱生气、口干苦、肋痛。

饮食不节型失眠通常伴有胃胀、胃痛、暖气。

治疗心脾两虚型失眠的经典名方：归脾汤。

调理失眠药膳：酸枣仁粥 酸枣仁末+粳米

调理失眠饮品：疏肝枣仁茶

睡觉盗汗说明什么呢？

阴虚？肝火旺？还是受惊？正确答案是睡觉盗汗说明阴虚。酸枣仁有生津止汗的作用。

哪些人群不适合吃酸枣仁？

血压高？胃口差？还是口苦？正确答案是口苦的人不适合吃酸枣仁。酸枣仁有一定的降压作用。

适宜吃酸枣仁者：虚烦不眠、烦渴、虚汗。

不适宜吃酸枣仁者：实火、体内郁热、腹泻。

以下哪种服用酸枣仁的方式是最好的？

泡开喝？碾碎煮着喝？还是研末生服？正确答案碾碎煮着喝是服用酸枣仁的方式是最好的。

酸枣叶对冠心病有一定疗效。

何嘉博士现场演示自制酸枣汤。

酸枣汤尤其适用于更年期女性服用。

专家介绍：

刘建平，女，主任医师、教授、医学博士、硕士生导师。河北省中医院脾胃病一科主任。擅长治疗反流性食道炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、中重度异型增生、中重度肠上皮化生、真性无酸、胃癌前期病变、功能性消化不良、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、慢性胆囊炎、腹泻、便秘等疾病。

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主持人：冀玉华。