健康之路20130324-春季养肝黄金季2-肝气郁结,疏肝理气的食物,代茶饮-李军祥

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130324期：春季养肝黄金季2-肝气郁结、疏肝理气的食物，代茶饮；专家：李军祥。

导读：肝气郁结会有哪些表现？哪种食物可以化解肝气郁结？哪种代茶饮有疏肝理气的作用？哪种中成药可以缓解肝气郁结？何嘉博士现场为大家讲解如何冲泡代茶饮以及如何敲打肝经缓解肝气郁结。

本集《春季养肝黄金季2》讲解的内容：

中医认为长期闷闷不乐的人多为肝气郁结，长期肝气郁结会影响肺的功能。

肝气郁结会有以下哪种表现？

总是口渴？喜欢长舒气？还是长期失眠？正确答案是肝气郁结会喜欢长舒气。

肝气郁结的表现：胸肋胸闷、少腹胀痛、咽部有异物感、女性乳房胀痛、月经不调、痛经闭经。

何嘉博士现场为大家讲解如何敲打肝经缓解肝气郁结。

以下哪种食物可以化解肝气郁结？

木耳？金针菇？还是黄花菜？正确答案是黄花菜可以化解肝气郁结。

黄花菜也叫忘忧草。鲜黄花菜含有毒性，不宜食用。

常食10-15克黄花菜可缓解肝气郁结；黄花菜用温水泡发后药效更好。

萱草合欢汤：黄花菜+合欢花+蜂蜜 睡前服用可调理肝气郁结。

哪种代茶饮有疏肝理气的作用？

百合花茶？金银花茶？还是玫瑰花茶？正确答案是玫瑰花茶有疏肝理气的作用。入药玫瑰花多为干品。玫瑰花不宜与茶叶同服。

百合有去心火安神的作用，金银花有清热解毒的作用。

每天用10-20颗玫瑰花代茶饮可缓解肝气郁结。

缓解肝气郁结代茶饮：玫瑰花+茉莉花+合欢花+绿萼梅

何嘉博士现场为大家讲解如何冲泡代茶饮。

哪种中成药可以缓解肝气郁结？

逍遥散？龙胆泻肝丸？还是六味地黄丸？正确答案是逍遥散可以缓解肝气郁结。

阴虚火旺的人不宜服用逍遥丸。

专家介绍：

李军祥，男，主任医师，教授，科室主任，医学博士，博士生导师。北京中医药大学东方医院消化内科主任，中国中西医结合学会消化专业委员会常委, 中华中医药学会脾胃病分会常委，北京市中西医结合学会消化专业委员会副主任委员，北京市中医药学会脾胃病专业委员会委员，北京市中医药学会青年工作者委员会委员，北京市中医协会理事，中西医结合学报编委，中国中西医结合消化杂志编委，华人消化杂志编委，世界中西医结合杂志编委，国家自然科学基金评审专家，国家食品药品监督管理局药品审评委员会专家，国家发展和改革委员会药品价格评审专家。

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