养生堂视频20130510-养生园里话养生1-胃炎,脾胃虚弱,肝气郁结,芡实-李乾构

北京卫视2013年养生堂视频第20130510期《养生园里话养生1》-胃炎、胃食管反流、脾胃虚弱、肝气郁结、调理脾胃-嘉宾：李乾构。

导读：足三里是足阳明胃经上的一个合穴，有着调理脾胃、延年益寿的作用。胃食管反流与冠心病的疼痛位置、性质、伴随症状；很多胃病病人会出现后背的疼痛，主要出现在后背胃俞穴、脾俞穴的位置；除了吃药以外，专家建议还可以通过食物来调理脾胃，如芡实入脾胃经，入心肾经，有健脾止泻、固肾涩精的作用；如何挑选芡实。

本集《养生园里话养生1》讲解的内容：

一般认为胃有毛病了，表现出来就是胃疼。其实胃病不只会在胃部有症状表现，可能会反射到身体其它区域，比如腿上的足三里。足三里是足阳明胃经上的一个合穴，有着调理脾胃、延年益寿的作用。专家提示，按这个穴位时，如果出现酸疼的情况，要警惕可能脾胃出现了问题，一般是有胃炎。

除此之外，如果胸骨正中的位置有疼痛，可能是胃食管反流引起的。因为食管在胸骨的位置，因此胃食管反流引发的疼痛会放射到胸骨的位置。由于胸骨正中的疼痛容易和心脏病的胸前区疼痛混淆，专家建议如果心电图检查没有问题，则要考虑是否是胃病引起的。除了检查外，疼痛的性质、时间都是有区别的，要学会辨别。

很多胃病病人会出现后背的疼痛，主要出现在后背胃俞穴、脾俞穴的位置。如果是隐隐的疼，疼的时轻时重，中医讲的是属于脾胃虚弱，吃一点健脾胃的东西，比如说人参健脾丸。如果是疼的比较厉害，并且固定在一处的疼，中医讲就是有瘀血，就得活血化瘀。如果是窜的疼，即疼的位置不固定，则是肝气郁结，应该疏肝理气。

除了吃药以外，专家建议还可以通过食物来调理脾胃。宋代大文豪苏东坡对养生很有研究，著有《东坡养生集》等书，他的养生之道中有一条就是常年吃芡实。芡实入脾胃经，入心肾经，有健脾止泻、固肾涩精的作用，是健脾合胃、防止未老先衰之良物。现代研究它含有丰富的矿物质、蛋白质等多种营养素，被称为“水中人参”。生活中可以用芡实来熬粥喝。

怎么样挑选芡实：

1、看色泽：色泽白亮，形状圆整，无破损及附着粉状细粒。色带黄则可能是陈货。

2、看形状：颗粒要圆整大小均匀。

3、口咬：选干燥的，否则易霉变，鉴别是否干燥可用口咬，齿咬松脆易碎的为干燥，略带韧性的潮。

4、鼻闻：闻有无异味。

嘉宾介绍：

李乾构，男，主任医师，教授，国家级名老中医，北京中医医院原院长，全国人大代表、北京市人大常委、中国中医药学会常务理事、中华医学会理事、北京中医药学会副会长、全国脾胃病专业委员会主任委员。擅长：口疮、胃病、便秘。

原视频地址：http://v.qq.com/cover/6/62jvd8szk5ql8hc.html

主持人：悦悦。