养生堂视频20130618-长寿指中求2-肩关节疾病,调理脾胃,神经衰弱,失眠多梦,五字卧功-庞承泽

北京卫视2013年养生堂视频第20130618期《长寿指中求2》-肩关节疾病、同名经取穴法、调理脾胃、神经衰弱、失眠多梦、五字卧功-嘉宾：庞承泽。

导读：什么是同名经取穴法？针对神经衰弱、失眠多梦的人，庞老的老师——近代名医曹锡珍有一个特殊的经验穴：睡前掐掐位于足部第二个脚趾外侧的历兑穴。如果多做恶梦，曹老也有办法：足部大脚趾的两侧角，睡前分别掐。胃不和则卧不安。脾胃不佳，往往会影响到睡眠，所以调理脾胃就显得尤为重要。五字卧功：“侧”、“屈”、“俯”、“仰”、“垫”。

本集《长寿指中求2》讲解的内容：

俗话说，头疼医头，脚疼医脚。但是，头上的病，曹氏经穴按摩却用腿上的穴位来治疗。治疗肩关节，除了昨天节目中介绍的肩上两个穴位外，还可以选取腿上的条口穴，同样能缓解肩关节疼痛的问题，这就是经络用当通神——手阳明大肠经上的病，用足阳明胃经上的穴位来治疗，两条经络都是阳明经，利用同名经取穴法，同名经取穴法是指手足同各经的一种取穴方法，如手阳明与足阳明、手太阳与足太阳、手少阳与足少阳、手太阴与足太阴、手少阴与足少阴、手厥阴与足厥阴经脉相配的一种取穴方法。

足阳明胃经它更多针对的是胃部的不适所带来的疾患。中医讲：胃不和则卧不安。脾胃不佳，往往会影响到睡眠，所以调理脾胃就显得尤为重要。庞老建议点揉足阳明胃经上的天枢穴，点上之后，保持三到五次呼吸后慢慢松开，然后深呼吸一次，如此反复5-7次，坚持一段时间，脾胃问题就会得到缓解。详情请看本期节目。

针对神经衰弱、失眠多梦的人，庞老的老师——近代名医曹锡珍有一个特殊的经验穴：睡前掐掐位于足部第二个脚趾外侧的历兑穴。如果多做恶梦，曹老也有办法：足部大脚趾的两侧角，睡前分别掐。详情请看本期节目。

庞老推荐曹锡珍老师的五字卧功：在著名思想家老子创立的“侧”、“屈”、“俯”、“仰”四字基础之上，又增加了“垫”法。手指攥拳，垫于后背督脉即膀胱经上，十次呼吸，就可以向下挪一拳，直到骶部，每日睡前做3-5次，就可以增强身体的气血，改善睡眠质量。详情请看本期节目。

嘉宾介绍：

庞承泽，曹氏经穴按摩传人，中国推拿按摩学会副会长，中国传统医学手法研究会原理事长，首都医科大学附属宣武医院按摩科原主任。

原视频地址：http://v.qq.com/cover/l/lb78s1pc89eyb9b.html

主持人：刘婧。